برای داشتن یک لذت جن سی خوب تا می توانید از استرس دوری کنید بدون دلیل برای خودتان مشکل درست نکنید ادم یک بار فقط فرصت زندگی دارد از ادمهای نا امید دوری کنید سعی کنید فکر و جسم خود را قوی کنید کمک به دیگران را فراموش نکنید چون در کمک کردن احساس لذتی می بریید که در روح و جسم شما اثر می گذارد استراحت به اندازه کافی خوردن سبزیجات تازه از جمله سیر ، پیاز ، پیازچه ، تره وشیر گوشت و مرغ  همچنین میوه هایی مانند موز و… استفاده نمایید. این کمک میکند تا شما هرچه سریعتر به نتیجه مورد نظر خود برسید برای افزایش منی و اسپرم غذاهای تازه بخورید از کسی را که دوستش ندارید محال است بتوانید لذت واقعی را ببریید. عشق و  محبت ی یکدیگر پس تا می توانید به طرف مقابلتان عشق بورزید. دوست داشتن را از یاد نبرید بگویید دوستت دارم و این دوستت دارم را واقعی بگویید. .