راه های آسان برای جلب مشتری به سایت
نوشتن متنی که فروش شما را مثل آب شدن یخ در آفتاب گرم تابستان سرعت ببخشد، به کمی تمرین و اطلاعاتی درباره­ی طرز رفتار مردم نیاز دارد. چند مورد از این اطلاعات را به زودی برای­تان بازگو خواهم کرد.
چند دقیقه فکر کنید، از بین سایت­هایی که به طور پراکنده و سریع آن­ها را مرور کرده­اید چه تعداد نظرتان را به سرعت به خود جذب و شما را به خواندن مطالب ترغیب کرده است؟
پس همیشه قبل از این­که سایتی را طراحی کنید، به خاطر داشته باشید که هرگز نمای ظاهری سایت به تنهایی مشتری­ها را جذب نمی­کند، چون آن­ها ظاهر سایت را تنها وقتی دوست دارند که عبارات و کلمات شما آن­ها را قانع کند.
من در مورد تبلیغات الکترونیکی ابتدا مبلغی را برای نوشتن یک تبلیغ جذاب و گیرا هزینه می­کنم و اگر چیزی باقی بماند برای طراحی گرافیکی سایت خرج می­کنم.
آیا تا به حال با بسیاری از سایت­های زیبا روبه­رو نشده­اید که حتا در فروش یکی از کالاهای کوچک خود ناتوان هستند؟ فکر می­کنید چرا چنین اتفاقی می­افتد؟ چون بیش­تر آن­ها فقط طراحان گرافیکی هستند و از نوشتن تبلیغات چیزی سر در نمی­آورند.
کسانی که فکر می کنند بعد از این که سایت را روی اینترنت قرار دادند، میلیون­ها نفر به سمت آن هجوم می­آورند، سخت در اشتباه هستند.آن­ها تجربه­ی سختی را پشت سر خواهند گذاشت و در نهایت خواهند فهمید که اشتباه بزرگی مرتکب شده اند!
ممکن است شخصی با این توصیفات را بشناسید و یا خودتان دچار چنین سرنوشتی شده باشید، ولی نا امید نباشید هنوز فرصت برای جبران باقیست!
بهتر است ابتدا یاد بگیرید چه­گونه یک تبلیغ گیرا و جذاب بنویسید و در وقت و هزینه خود صرفه­جویی کنید. من بسیار توصیه می­کنم که ابتدا بر روی نوشتن تبلیغ، تمرین کنید. سپس پیش از این­که پول خود را برای ثبت دامنه و اجاره­ی فضا، برنامه نویسی و طراحی آن خرج کنید، آن را آزمایش کنید و وقث و هزینه ارزشمند خود را بیش­تر از این هدر ندهید!
اکنون قبل از این که وب سایت بعدی را طراحی کنید، “ساختار” نوشتن یک تبلیغ گیرا را توضیح می­دهم:
● روش نوشتن یک تبلیغ گیرا برای سایت
با این که پیش­تر نیز آن را توضیح دادم به خاطر اهمیت آن دوباره یادآوری می­کنم که بیش­تر نیروی خود را روی نوشتن تبلیغ و نه طراحی گرافیکی سایت و زیبا نمودن آن صرف کنید. به عبارت دیگر هرگز تصاویر و طراحی گرافیکی باعث برانگیختن تمایل مشتریان به خرید از سایت نمی­شود .
۱) در عنوان تبلیغ باید اطلاعات بیشتری در اختیار مشتریان خود قرار دهید.
تنها چند لحظه فرصت دارید تا توجه بازدیدکنندگان را جلب کنید و آن­ها را به خواندن ادامه­ی آن ترغیب کنید. تیتر شما باید در خواننده برای دانستن مطالب بیشتر، کشش ایحاد کند. عناوین دارای عبارات منفی به طرز باور نکردنی این مقصود را برآورده می­کنند. برای مثال:
عبارت منفیStop being internet marketing failure هر خریدار اینترنتی را به سمت خود جذب می کند و یا جمله­ی Discover ۱۰ vital things to do right now کمک می­کند تا بیننده به خواندن بقیه متن ترغیب شود. با این کار یک عبارت منفی به نتیجه مثبت می­انجامد.
و یا این نمونه “آیا تا به حال درباره­ی به دست آوردن دوباره­ی سرمایه خود فکر کردید؟” که شما را به خواندن ادامه­ی آن هدایت می­کند؟ شکی نیست که مردم به طور طبیعی با عنوان­های منفی به متن جذب می شوند. چرا؟ چون بیش­تر مردم به همین شکل برنامه­ریزی شده­اند. چیزهایی مردم که به طور معمول به خاطر دارند، بیش­تر خاطرات منفی آن­هاست تا خاطرات مثبت. از عنوان­های منفی استفاده کنید و به این ترتیب افراد زیادی را به سمت خود جذب کنید.
۲) تا حد ممکن از به کار بردن حروف بزرگ و درشت پرهیز کنید.
این کار در خواندن پیام شما وقفه ایجاد می کند و خواندن آن را کند می کند. از حروف درشت برای تاکید روی مطالب و از خط کشیدن زیر کلمات برای تاکید بیش­تر استفاده کنید. عنوان را با کلماتی به اندازه­ی سایر کلمات آغاز کنید.
۳) متنی گیرا و جذاب بنویسید.
مردم را مورد خطاب قرار دهید و به گونه­ای بنویسید که با اشتیاق مطالب را دنبال کنند. برای شروع می­توانید از ساختار تبلیغات یکی از اجناسی که آن را خریده­اید استفاده کنید.
۴) مطالب خود را به صورت منسجم و مرتبط با یکدیگر بنویسید.
اگر این نکته را رعایت نکنید، مطمئن باشید مشتریان زیادی را از دست خواهید داد. از نوشتن تبلیغات طولانی نترسید. اگر آن را به درستی تنظیم کنید و بنویسید، بینندگان تمام آن را خواهند خواند. اشتباه در این­جاست که فکر کنیم تبلیغ طولانی مانع موفقیت ماست. اگر آن را صحیح بنویسید حتا یک تبلیغ ۱۰ صقحه­ای خیلی بهتر از یک تبلیغ کوتاه عمل می­کند.
۵) تبلیغات تمام محصولاتی را که می خرید جمع آوری کنید.
آن­ها را نگه­داری کنید و بعدها از آن استفاده کنید. وقتی می­خواهید یک تبلیغ بنویسید، جملاتی از آن را که مناسب به نظر می­رسد انتخاب کنید و آن­ها را با نوشته­ی خودتان بیامیزید. برخی از کلمات جمله­ها را تغییر دهید و دوباره آن را مرتب کنید. در پایان یک نوشته­ی عالی و قوی خواهید داشت!
۶) هربار که کالا یا خدمتی را می­فروشید، از مشتریان خود بخواهید که میزان رضایت خود را از خرید در دفاتر شما ثبت کنند.
آن­ها را در تبلیغات خود قرار دهید. تایید آن­ها برای موفقیت شما اهمیت دارد و اعتبار قابل قبولی را برای شما به ارمغان می آورد. تبلیغ شما بدون توصیه و تایید دیگران کامل نمی شود. حتا اگر در گرفتن تاییدیه از مشتریان خود دچار مشکل هستید، می­توانید در مقابل دریافت رضایت­نامه­، محصولات و خدمات خود را به رایگان در اختیار مشتری قرار دهید.
۷) یک نکته بسیار مهم؛ متن شما باید بدون خطا باشد. حتا ممکن است وجود یک ا کلمه­اشتباه و یا متن ناتمام موجب شکست شما در فروش شود. متن خود را مختصر و بدون ابهام بنویسید. اگر متن گنگ و نامفهوم باشد، به طور قطع خوانندگان و در نتیجه مشتریان زیادی را از دست خواهید داد.
۸) نوشتن یک متن تاثیرگذار و کارا با یک بار تلاش به ثمر نمی رسد.
متن خود را یک روز بنویسید و روز بعد دوباره آن را بررسی کنید. می­بینید که نیاز به بازنویسی دارد. نوشتن و تکمیل یک متن ممکن است ۳۰ روز طول بکشد. اگر افزایش میزان خوانندگان و در نتیجه خریداران را در نظر بگیرید، به اهمیت صرف کردن وقت برای نوشتن این متن پی می­برید.
بعد از این مراحل شاید فکر کنید که می­توانید یک متن عالی بنویسید و فروش موفقی داشته باشید.
البته همیشه چنین نیست. نکاتی ومجود دارد که باید بدانید تا صد در صد به موفقیت برسید:
از دوستان خود بخواهید تا متن شما را بررسی کنند.
به آن­ها بگویید که هرگونه اشتباه نوشتاری، دستوری و یا ابهامی در جملات و عبارات و یا هر گونه اشکال دیگر که در آن می­بینند به شما اطلاع دهند. از آن­ها بخواهید که این کار را با صداقت و دقت انجام دهند و سعی کنند چیزی را از قلم نیندازند. به آن­ها بگویید اگر اشتباه­­تان را به شما بگویند، از آن­ها رنجیده خاطر نخواهید شد و این کار آن­ها برای شما چه­قدر ارزشمند است. این روش کمک فوق­العاده­ای برای نوشتن یک متن عالی و گیراست.

چگونه لینک بدهیم تا رتبه بالایی در اینترنت داشته باشیم؟
بادل لینک ( link-exchange ) با دیگر سایت و وبلاگ یکی از روش ها و متدهای مهم برای بالا بردن رتبه صفحه ( Page rank ) و محبوبیت صفحات در موتور جستجو و بتبع افزایش ترافیک وب سایت و وبلاگ ها بوده است. اما در هنگام تبادل لینک باید چه نکاتی در رابطه با SEO را رعایت کنیم؟ آیا هر تبادل لینکی به افزایش رتبه صفحات سایت ما کمک می کند؟ در تبادل لینک از چه روش هایی باید دوری کنیم؟ در این مطلب از آی تی گشت سعی می کنیم نکات و روش هایی را بررسی کنیم که به تبادل لینک های ما کیفیت بیشتری بدهند.

در نوشتن این مطلب از تجربه شخصی , گفتگوی کاربران در انجمن گفتگو مربوط به SEO و راهنما وبمستر Google , Yahoo و Bing استفاده شده است. لازم به ذکر است اگر روش ها و متدهای دیگری را مفید ارزیابی می کنید!

اولین نکته که در این مطلب به آن اشاره می کنیم طریقه درست درخواست تبادل لینک به دیگر مدیران وب سایت و وبلاگ های دیگر است. حتماً ارسال درخواست تبادل لینک در قسمت نظرات یک وبلاگ با متن ( سلام. بیا با هم بلینکیم ! ) درخواست صحیحی نیست. سعی کنید برای ارسال درخواست تبادل لینک از قسمت تماس با ما و یا ارسال نامه به ایمیل مدیر وبلاگ و یا وب سایتی که می خواهید با آن تبادل لینک بکنید روش صحیح تری است.
از صفحه های با رتبه بالا لینک بگیرید

یادتان باشد یک لینک از یک سایت با رتبه بالا در اکثر مواقع مفید تر از صدها لینک از سایت های با رتبه پایین است. پس وقتی با سایتی تبادل لینک می کنید مطمئاً شوید لینک شما در صفحات محبوب آن سایت از نظر موتورهای جستجوگر قرار گرفته است. معمولاً بالاترین رتبه صفحات را در یک وب سایت صفحه اول آن دارا می باشد که با وارد کردن آدرس اینترنتی سایت یا وبلاگ مورد نظر به آن صفحه هدایت می شوید.
از تعداد بالای لینک های خروجی دوری کنید

پیشنهاد می کنم از تبادل لینک با سایت ها و وبلاگ هایی که در صفحات خود تعداد لینک خروجی ( به سایت ها و وبلاگ های دیگر ) آنها بالای 89 عدد است بپرهیزید چون اینگونه سایت ها معمولاً خیلی سریع توسط ربات  های جستجوگر موتورهای جستجو شناسایی می شوند و لینک های آن ها در محاسبه رتبه صفحه ( PR ) و محبوبیت صفحه مقصد که به آن لینک داده اند محاسبه نمی شود. البته در این مطلب من از تعداد 89 عدد به صورت میانگین استفاده کرده ام اما با توجه به رتبه و محبوبیت خود صفحه لینک دهنده در موتور جستجوگر این عدد متغییر است. برای اینکه از تعداد لینک خروجی پنهان و پیدا یک صفحه آگاه شوید می توانید از افزونه های رایگان برای مرورگر خود مثل seobook استفاده کنید.
لینک مستقیم بدهید و لینک مستقیم تحویل بگیرید

یادتان باشد هدف اصلی ما از تبادل لینک در این مطلب بالابردن رتبه سایت یا وبلاگ خود است البته معمولاً ترافیک کاربران خوبی از سایت مقصد که با آن تبادل لینک می کنید برای شما به وجود می آید. بسیاری از سایت ها و وبلاگ ها از سیستم های مدیریت محتوا ( CMS ) برای راه اندازی و مدیریت وب سایت خود استفاده می کنند و اینگونه سیستم ها از افزونه ها یا بخش هایی با عناوین تبادل لینک , لینکدونی , پیوند ها و دوستان برای لینک دادن به سایت های دیگر استفاده می کنند که اینگونه لینک ها معمولاً کد HTML به صورت زیر برای لینک شما می سازند
در صورتی که دیدید لینک شما در سایتی که با آن تبادل لینک کرده اید لینک شما را به این دو صورت قرار داده است نامه ای به مدیر سایت یا وبلاگ مربوطه بزنید و درخواست کنید که لینک شما را تصحیح بکند. پیشنهاد می کنم کد HTML درخواستی خود را نیز همراه این نامه بفرستید مثلاً در کد زیر همانطور که می بینید ما خاصیت title لینک را مقدار دهی کرده ایم. اگر در خاصیت عناوین لینک های خود از کلمات کلیدی سایت یا وبلاگ خود استفاده کنید کمک زیادی به موتور های جستجوگر برای دادن رتبه بهتر در این کلمات کلیدی به سایت یا وبلاگ خود کرده اید.
لینک هایی که توسط مدیران وبلاگ ها و وب سایت ها برای تبادل لینک بین یکدیگر ساخته می شوند در محاسبه رتبه صفحه ( PR ) در گوگل خط می خورند و محاسبه نمی شوند ( شکل 1 ) چون این لینک ها لینک های دو طرفه هستند. پیشنهاد می کنم از تبادل لینک به صورت تبادل لینک سه جانبه یا تبادل لینک سه نفری استفاده کنید ( شکل 2 ). در این روش سایت A به سایت B لینک می دهد و سایت B به سایت C و به همین صورت سایت C به سایت A لینک می دهد که باعث ساخته شدن لینک یک طرفه مفید از لحاظ SEO برای هر سه سایت می شود. البته رتبه هر یک از این سایت ها در موتور های جستجوگر لحاظ می شود و باید با دو نفر از مدیران و وبمستر های سایت و وبلاگ های دیگر که رتبه بالایی ( حداقل اندازه رتبه خود شما ) دارند این تکنیک را اجرا کنید.
سایت های سن و سال دار تبادل لینک کنید

یکی از فاکتورهایی که موتورهای جستجو گر در هنگام رتبه بندی یک سایت و صفحات آن و نمایش نتایج جستجو کاربران به طور ویژه ای محاسبه می کنند تاریخ ثبت شدن یا همان تاریخ ساخت آن آدرس اینترنتی است. با جستجوی ساده در موتور جستجوگر بینگ , یاهو و گوگل می توانید این موضوع را مشاهده کنید پس لینک های خروجی از این سایت ها به وبلاگ یا وب سایت شما می توانید لینک با کیفیت تری برای افزایش رتبه سایت یا وبلاگ شما باشد. به همین خاطر پیشنهاد می کنم بیشتر با سایت هایی که زمان بیشتری است که ساخته شده اند تبادل لینک بکنید. برای اطلاع از زمان ساخته شدن یک آدرس اینترنتی می توانید از سرویس رایگان whois استفاده کنید که در قسمت Creation Date می توانید تاریخ ثبت آدرس را ببینید

سایت پخش گزارش زنده انلاین استقلال صبا هفته سی ام فوتبال باشگاههای ایران پرسپولیس سپاهان را متوقف کرد و طرفداران استقلال را خوشحال کرد

پرسپولیس و استقلال دو تیم باشگاهی خیلی قوی در ایران هستند که همیشه مدعیان قهرمانی هستند و به نظرم این دو تیم حتی می توانند

بارسلون و منچستر و هر تیم بزرگی را شکست دهند هیچ چیز از انها کمتر ندارند همین علی کریمی یا جباری یا ارش افشین و مهدوی کیا و خیلی از بازیکنان

دیگر فوق العاده بازی می کنند به نظر می رسد امروز استقلال با نتیجه 3 بر 1 صبا را شکست دهد

نیمه اول بازی و نیمه دوم بازی همراه با نتیجه پایانی و نهایی استقلال و صبا را در همین سایت می توانید ببینید

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

امروز جمعه است  Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

امروز جمعه است  Esteglal vs saba www.armin3d.com استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

امروز جمعه است  Esteglal vs saba www.armin3d.com

استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا  استقلال – صبا 25/1/1391 تاریخ و زمان ساعت بازی 18/55

نتیجه انلاین بازی پیروزی و سپاهان است فعلا دقیقه 34 بازی است که دو تیم 0 بر 0 هستند به نظر میرسد پرسپولیس 3 بر 1 برنده شود

سایت گزارش پخش زنده انلاین نتیجه اینترنتی نیمه اول و دوم بازی ساعت 17 تاریخ پنجشنبه 24/1/1390

بازی فوتبال پرسپولیس و سپاهان پرسپولیس به فکر پیروزی است

برای اینکه در اینده فرزندان لایقی داشته باشید و به اینده فرزند دلبندتان اهمیت می دهید به او زبان مهم انگلیسی یاد بدهید

نه انگلیسی ناقص بلکه کامل بتواند خوب انگلیسی حرف بزند این واقعا مهم است همیشه ان فرزند از شما راضی هست بهترین زمان یادگیری زبان

همان زمان بچگی است

اینده او را با یاد دادن زبان انگلیسی بسازید

هر کسی می خواهد پول پس انداز کند تا در زمانی که نیاز دارد انرا خرج کند  اما چگونه؟ در دنياي امروز هر کس بايد براي خرج کردن درآمدش برنامه مشخصي داشته باشد. براي اغلب ما هفته آخر ماه معادل روزهاي سخت بي پولي است و همواره با خود فکر مي کنيم که «خدايا مگه من چه خرجي کردم که ديگه چيزي در جيبم نيست؟» سختي اين امر هنگامي دو چندان مي شود که متاهل بوده و احيانا فرزند يا فرزنداني هم داشته باشيم در آنصورت است که موجود نه چندان خوشايند و جديدي به نام قرض به تدريج همراه زندگي ما شده و تا مدت ها سايه به سايه شما و افکارتان را همراهي مي کند. شکي در اين نيست که امروزه زندگي در شهرهاي بزرگ هزينه بالايي دارد، اما اگر کمي دقت کنيد متوجه مي شويم که اغلب پول خود را صرف مخارج غيرضروري مي کنيم از خريد هله هوله و خوراکي هاي بي مورد گرفته تا خريد لوازمي که نياز جدي به آنها نداريم. در اين مطلب سعي خواهيم کرد بطور مختصر چند روش ساده براي کمتر خرج کردن و پس انداز کردن را براي شما بازگو کنيم:
-ميان خواستن و احيتاج داشتن (Neebs  Wants) تفاوت بسيار مي باشد. احتياجات زندگي آن دسته از مواردي است که بدون آن ادامه حياط تقريبا غيرممکن و دشوار مي شود. مانند محلي براي زندگي، غذا، لباس و… اما موارد ديگري مانند داشتن يک ماشين، پوشيدن لباس هاي مد روز، داشتن بهترين وسيله صوتي يا کامپيوتر و… از مواردي است که لزوما زندگي شما بدون آن مختل نمي شود، به اينگونه موارد خواسته يا همان wants مي گوييم. آرزوها و خواسته هاي انسان تمامي ندارد اما بايد توجه داشت که اين آرزوها بايد مطابق با اندازه هاي ما باشد. بنابراين همواره ميان خواسته و نياز خود تفاوت بگذاريد و بيشتر بفکر نياز باشيد تا خواسته.
-آيا جنس گران تر بهتر مي باشد؟ در بسياري موارد اين مطلب صحيح و در بسياري موارد ديگر صحيح نيست. شما بايد کالاي مورد نظر خود را در چهارچوب توانايي هاي خود تهيه کنيد. اگر واقعا داشتن يک اتومبيل براي شما نياز مي باشد و يک اتومبيل مثلا; سه ميليون توماني کار شما را راه مي اندازد چرا بايد اتومبيل گران تر خريد؟ تا بعد هزينه هاي نگهداري بيشتر آن را متقبل شد.
-در ارتباط با خريد اتومبيل همواره اين سئوال را قبلا از خود بپرسيد که «آيا واقعا من بدون اتومبيل نمي توانم زندگي کنم؟» بايد درست فکر کنيد خريد يک اتومبيل سه ميليون توماني هزينه هاي بسياري مانند نگهداري و تعمير، بنزين، بيمه، معاينه فني، تصادف احتمالي و… دارد، مخارجي که هنگام خريد خود را نشان نمي دهند و ممکن است شما دير متوجه آن شويد، پس محاسبات لازم را انجام دهيد بعد دوباره از خود سئوال نماييد «آيا واقعا من بدون اتومبيل نمي توانم زندگي کنم؟» آنگاه تصميم بگيريد.
-همان که هستيد باشيد؟ بسياري از مردم سعي در ساختن چهره ظاهري غير از آنچه واقعا هستند مي باشند، اگر توان شما در حد داشتن يک ماشين سه ميليون توماني است، هرگز سعي نکنيد يک اتومبيل 5يا10 ميليوني بخريد چرا که در اين حالت بايد نحوه لباس پوشيدن، منزل و… را نيز عوض کنيد، پس همان که هستيد باشيد و شک نکنيد که ارزش و اعتبار انسان به لباس و دارايي هاي او نمي باشد.
-قبل از خريد هر وسيله اي از دوستان سئوال کنيد راجع به بهترين و خوش قيمت ترين، روي اينترنت تحقيق کنيد و هرگز بدون تحقيق قبلي خريد نکنيد. بخصوص اگر عجله اي در خريد نداريد سعي کنيد برخي خريد هاي گرانقيمت خود را در فصولي از سال انجام دهيد که آن اجناس حراج مي باشند. در ارتباط با وسايل الکترونيکي نيز هرگز جديدترين مدل را نخريد چراکه تفاوت قيمت آن با يک مدل پايين تر بسيار بيشتر است.
-هنگاميکه به خريد مي رويد همواره نيازهاي کامل خود را بدانيد و از قيمت ها حدودا خبر داشته باشيد، چرا که ممکن است به کالايي برخورد کنيد که قيمت مناسبي دارد و شما در آينده به آن احتياج خواهيد داشت و مي توانيد آن را انبار کنيد.
-حقوق خود را که گرفتيد نگويد هفته آينده به بانک مي روم و قدري از آن را پس انداز مي کنم، اگر همان روز اول پس انداز کرديد که هيچ، اگر نه شک نکنيد که تا هفته بعد براي تمام حقوق خود نقشه کشيده ايد. نقشه اي که بسياري از هزينه ها در آن جز» خواسته هاي تمام نشدني شما است. نکته ديگر در پس انداز آنکه هرچه مي توانيد بيشتر پس انداز کنيد، نگران نباشيد اتفاق خاصي رخ نمي دهد يکي دو شب هم نان و پنير ميل کنيد. در عوض روزي اين پس انداز مشکل بزرگي از زندگي شما را حل خواهد کرد.
-اگر کارمند هستيد و براي محل کار آنها امکانپذير است از آنها بخواهيد بصورت اتوماتيک از حقوق شما بعنوان پس انداز کسر کنند، شک نکنيد اين بهترين راه براي پس انداز کردن مي باشد.
-اگر پولي يا ارثي به دست شما مي رسد هرگز خرج اجناسي نکنيد که مستهلک مي شوند برعکس آن را در امور سود دهنده سرمايه گذاري کنيد. سهام، اوراق مشارکت يا سکه بخريد و يا اگر مقدار پول زياد است حداقل آن را در حساب هاي بانکي که به شما سود تعلق مي گيرد بگذاريد.
-اوغات بيکاري خود را با فعاليت هاي کم خرج و مفيد مانند مطالعه و ديدار دوستان سپري کنيد و سعي نکنيد بيش از سالي يکي دو بار به مسافرت هاي پر هزينه برويد.
-همواره آخر هر ماه مخارج انجام شده را بررسي کنيد و با تحليلي که انجام مي دهيد ببينيد چه مقدار از آنها نياز بوده و چه مقدار خواسته و سعي کنيد در ماه بعد دقيق تر عمل کنيد.

بعضی از موها ذاتا قوی هستند و در بدترین شرایط هم نمی ریزند اما موهایی هم هستند با اینکه خیلی به انها می رسیم و بهترین ویتامینها بهترین شامپوها

را مصرف می کنیم باز هم می ریزند چاره کار در چیست؟

اول متکایی را که برای خوابیدن استفاده می کنید ارتفاع ان بلند نباشد دلیلش رسیدن خون به مغز و بر عکس

دوم ابی که از بالا و با فشار وارد سرازیر می شود مستقیم به موهایتان برخورد می کند

و کم کم باعث فرسایش می شود

سوم خوردن ویتامین به اندازه کافی

چهارم نوع شامپو مهم نیست مهم این است که کدام شامپو برای موی شما مناسب تر است

که ان هم به مرور زمان معلوم می شود

پنجم ابی که با ان سر خود را میشورید اول بجوشانید بعدش در یک تشت یا لگن بریزید بعدش کم کم با پیاله روی سرتان بریزید و مها را بشورید

ششم موهایتان را برای اینکه پرپشت شود تیغ نزنید این کار به پیاز مو اسیب می رساند

چهار عامل دیگر نیز هست که الان یادم نمیاد

کلا ده مرحله دارد

من انجام دادم موهام ریزشش متوقف شد و حتی کمی هم به موهام اضافه شد

ولی بعدها چون این کار خسته کننده بود مخصوصا ان قسمت که اب جوش بیاد بعدش ولرم بشه وقتی که این کار را قطع کردم کم کم

دوباره موهام ریخت تا اینکه کاملا کچل شدم خیالم راحت شد اگر حلش و وقتش را دارید می توانید انجام دهید نتایجش را ببینید
برای تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو
سایت سلامت
برای تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو
میوه ها برای سلامتی مو میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین‌های آ- ب- ث

یادم میاد یه روزی که دوم راهنمایی بودم سه ماه تابستان که مدرسه ها تعطیل بود آن هم در زمان شاه به خودم می گفتم چه چیزی را در این سه ماه یاد بگیرم که در همه جا و در همه سن بدردم بخورد  کمی فکر کردم

آخرش به این نتیجه رسیدم که بهترین چیز در این زمان البته زمانهای فراغت یادگیری زبان انگلیسی است به خودم می گفتم احساس می کنم

یک زمانی این زبان خیلی به دردم می خورد حالا کجا و کی و اصلا برای چه در انزمان نمی دانستم

تا اینکه اواخر 3 ماه بود که چند توریست که خارجی بودند از من سوال کردن که کجا می توانند قورباغه یا مار شکار کنند

برای من راستش کمی عجیب بود چون ان موقعها نمی دانستم کسانی هم هستند که غورباقه می خورند

انها حاضر بودند پول هم بدهند

خلاصه من هم نشانی جایی که پر از وزغ و غورباقه بود به انها نشان دادم

و انها نیز به من و دوستانی که در کنار من در ان لحظه بودند پول دادند

و از همه مهمتر اینکه توانستم با انها به زبان انگلیسی حرف بزنم و هم اینکه پولی در بیاورم و بعدها فهمیدم در راهنمایی کردن توریست و جهانگردان

نیاز به دانستن زبان انگلیسی است

تا اینکه  اینترنت آمد و خلاصه اینکه هر چیزی مثبت که ادم یاد بگیرد یک جایی بدرد می خورد

در انزمان تصمیم گرفتم تعمیرات ماشین لوازم برقی و خیلی چیزهای دیگر را از طریق کتاب یاد بگیرم

سن ادم که خیلی پایین است ادم خیلی چیزها را راحتتر یاد می گیرد

حتی در زمینه تجارت در بازار نیز کتابی خوانده بودم که بعدها توانستم یک بازار یاب خوب برای یک شرکت خودرو سازی شوم

و بازاریاب مبل و صندلی و خلاصه هر چیزی که در زمان فراغت یاد گرفتم بدرد من خورد مثلا یکی لوازم داشت اما نمی توانست در بازار بفروشد چون

خجالت می کشید یعنی نمی توانست چگونه بفروشد وقتی یکبار برای او کار کردم اون از کارم خوشش امد و همیشه به من می گفت تا کالایش را بفروشم که اون هم پول خوبی میداد

حتی وقتی که خیلی بزرگتر شدم خودم بازاریاب خودم شدم واقعا که یادگیری در زمان بچگی ان هم زبان انگلیسی یک چیز دیگر است اصلا حالا که اصلا ضروری است

Nely was eight and a half years old, and he went to a school near his house. He always went there and came home on foot, and he usually got back on time, but last Friday he came home from school late. His mother was in the kitchen, and she saw him and said to him, “Why are you late today,Nely
“My teacher was angry and sent me to the headmaster after our lessons,” Peter answered

?””To the headmaster?” his mother said. “Why did she send you to him

“Because she asked a question in the class; Nely said, “and none of the children gave her the answer except me.”

His mother was angry. “But why did the teacher send you to the headmaster then? Why didn”t she send all the other stupid children?” she asked Nely
.”Because her question was, “Who put glue on my chair?” Nelly said

مردان بی احساس خودشان هم نمی دانند چرا وقتی حسی به زن ندارند پس برای چه ازدواج می کنند؟ چرا؟اگر مردی زنی را قلبا دوست نداشته باشد و فقط نقش بازی کند که زن را دوست دارد زن می فهمد

ممکن است مدتی زن گول بخورد ولی دیر یا زود متوجه می شود

اگر مردی زنی را دوشت داشته باشد بیشتر وقتها دوست دارد با او باشد

به چهره اش نگاه کند با ان حرف بزند

صورت و لبان او را ببوسد

زنی که پر از احساس و عشق است به مردی نیاز دارد که مانند او پر شور باشد

خودت را گول نزن تو کسی هستی که به زن احساسی نداری

و همیشه تنهایی چاره ای نیست

این زندگی است

زن و مرد خوشبخت به هم عشق می ورزند

اگر هم مردی که بدون احساس است و دارد به خوبی و خوشی با زنی زندگی می کنند مجبورند با هم بسازند ولی بهتر است قبل  از اینکه

با هم ازدواج کنند خوب فکر کنند

امکان ندارد مردی که به زن هیچ علاقه ای ندارد هیچ احساسی ندارد پس از ازدواج به ان علاقمند شود

 
هیچ می دانی اگر با عشق ازدواج کنی زندگیت سرشار از لذت است
اگر از مردان بی احساس بپرسی چرا ازدواج می کنی می گویند برای بقای نسل
زندگی که فقط بقای نسل نیست
زندگی یعنی عشق از نوع واقعی ان
حالا چگونه بفهمیم کسی عاشقمان است
او ممکن است عشق خود را با یک دسته گل، تهیه صبحانه برای شما و یا همکاری در کارهای خانه نشان دهد. مرد عاشق، فردی نیست که تمام طول روز را در کنار شما باشد، مردان آنقدر هم که شما فکر می کنید پیچیده نیستند!

1. رفتار او را بررسی کنید. معمولاً هنگامی که مردی عاشق می شود، بسیار راحت تر از زنان قابل تشخیص است چرا که برای فهمیدن موضوع، لازم نیست رفتار اعضای بدن آنها را مورد کالبد شکافی قرار داد. مرد عاشق، از هر فرصتی ، بنا به ذات مردانگی اش، برای نشان دادن عشق خود استفاده می کند. او عشق خود را با گذراندن اوقات خود با خانواده شما، خرید خوراکی محبوب شما و یا تتو اسم شما روی بدن خودش نشان می دهد.

2. به حرکات اعضای بدن و صورت او توجه کنید. اگر با اخم و ترش رویی با شما برخورد می کند و خسته کننده به نظر می آید، دائماً در حال بازی با موبایل خود است و یا حرکات آزاردهنده ای دارد، باید بدانید که عاشق نیست. در این صورت، احتیاج نیست کسی این حرف را به شما بگوید. مرد عاشق، در همه حال با شما همسو است، با درخشش خاصی در چشمانش به چشمان شما نگاه میکند، با لطافت بازو، شانه یا موهای شما را لمس میکند و وقتی شما میخندید، او هم میخندد. یک مرد عاشق، احساسات و ریتم بدن شما را میفهمد و آن را در خود منعکس می کند.

3. شرایط را بسنجید: این راه، یکی از بهترین راه ها برای تشخیص علاقه مندی یک مرد نسبت به طرف مقابل خود است. شما می توانید با پرسیدن سوال درباره برنامه آینده او، میزان علاقه او را بفهمید. برای مثال، اگر نمیتوانید او را به رفتن به مهمانی مجاب کنید، باید بدانید که او عاشق شما نیست. اما اگر برنامه بعدی او بیرون رفتن با شماست، می توانید بفهمید که او می خواهد شما را داشته باشد.

4. نوازش های او را احساس کنید: مرد عاشق معمولاً صورت زنی را که دوست دارد نوازش می کند، چانه خود را روی دستان او قرار می دهد و موهای او را از روی صورتش کنار می زند. مردی که عاشق نباشد، علاقه ای به انجام این کارها ندارد. مرد عاشق، همیشه دوست دارد دست در دست زن مورد علاقه اش و یا حداقل با گرفتن چند تا از انگشتان او در دست، در بین مردم ظاهر شود. او عاشق شماست!

5. به صدای قلب او گوش دهید: در این صورت خواهید فهمید که عاشق شماست یا خیر. مشکل ترین کار دنیا این است که با کسی در ارتباط باشیم که هیچ علاقه ای به ما ندارد. گاهی افراد آنقدر عاشق طرف مقابل خود می شوند که نمی توانند تشخیص دهند که طرف مقابلشان آن ها را دوست ندارد. اگر از رابطه رنج می برید و هر شب باید گریه کنید، مطمئن باشید که آن مرد شما را دوست ندارد.

توصیه ها و هشدارها:

• از یکی از دوستان صمیمی خودتان بخواهید که نظر واقعی خودش را در مورد فر مورد علاقه شما بیان کند.
• هیچ گاه با این فکر که به مزاحم دنیای یک مرد شده اید، او را کنار نگذارید.
• از روی هوس و شهوت عاشق نشوید.
• اگر درباره آینده با شما صحبت نمی کند، مطمئناً نمی خواهد آینده ای با شما داشته باشد.

آغاز پیدایش انسانها در کره زمین  بعد از دوران دوران سنوزوئیک پیدایش انسان  (Cenozoic)

سنوزوئیک یا دوران حیات جدید (حیات : zon ، جدید : Kainos) دورانی است که پرندگان در هوا و پستانداران در روی زمین تنوع و گسترش یافتند و زمین خود را برای فرمانروایی انسان آماده کرد .این دوران شامل تاریخ زمین از پایان کرتاسه به بعد است . محدوده زماني 65.5 ميليون سال قبل يعني زماني معادل 65.5ميليون سال را دربرمي گيرد ضخامت متوسط رسوبات این دوران حدود 30 کیلو متر تخمین زده شده است .در اواخر کرتاسه داینوسورها ، آمونوئیدها و رودستها Rudists و خزندگان دریایی به کلی نابود شدند و تعدادی از گونه های دیگر موجودات زنده کاهش یافتند . فقط گروههایی از نرمتنان ، ماهیهای استخوانی Teleost fish  و گونه هایی دیگر که شبیه نمونه های عهد حاضر باقی ماندند . اغلب گیاهان سنوروئیک در کرتاسه وجود داشته اند . اما در جانوران خشکی تغییرات مهمی روی داده است . پستانداران که در ابتدای این دوران دارای جثه ای کوچک بوده اند کامل گسترش یافتند و به وضوح کنونی در آمده اند . نهنگها در این دوران ظهور و تکامل یافتند (Wales)کوههای جوان که ارتفاعات امروزی را تشکیل می دهند مانند آلپ (Alpe) ، هیمالیا (Himalaya) و راکی (Rockies) در این دوران شکل گرفتند .به سبب یخبندان قسمتی از آبهای دریایی عمیق در اواسط سنوزوئیک آب و هوای نقاط زیادی سرد شد و اقیانوسها محدود شدند . دوران سنوزوئیک به دو دوره ترشیاری (Tertiary) و کواترنری(Quaternary) تقسیم می شود .

دوره پالئوژن (Paleogene)

این دوره از 65.5 تا 23.03 ميليون سال قبل را شامل مي شود. در پالئوژن موجودات دریایی عهد حاضر که اغلب گروههایی از موجودات زنده تک سلولی هستند گسترش و تکامل یافته اند . از موجودات شاخص پالئوژن می توان نهنگها (Whales) را نام برد که به تعداد زیاد در دریاها می زیسته اند . از دیگر موجودات این دوره می توان به شکم پایان ، ستاره های دریایی و انواع دو کفه ایهای جدید را نام برد که در قسمتهای کم عمق ماسه ای زندگی می کرده اند . پریماتها از پستاندارانی هستند که در این دوره می زیسته اند . حرارت سالیانه در ائوسن میانی حدود 22 درجه سانتی گراد بوده است وجود گیاهان مختلف در جنوب آلاسکا بیانگر این موضوع است .  از دورهاي زير تشکيل شده است:

1) Paleocene زمان (65.5 – 55.8 ميليون سال قبل) شامل 3 اشکوب زير است:

-Danianزمان(65.5 – 61.7 ميليون سال قبل)

-Selandianزمان(61.7 – 58.7 ميليون سال قبل)

-Thanetianزمان(58.7 – 55.8 ميليون سال قبل)

2)Eocene زمان(55.8 – 33.9 ميليون سال قبل) شامل 4 اشکوب زير است:

-Ypresianزمان(55.8 – 48.6 ميليون سال قبل)

-Lutetianزمان(48.6 – 40.4 ميليون سال قبل)

-Bartonianزمان(40.4 – 37.2 ميليون سال قبل)

-Priabonianزمان(37.2 – 33.9 ميليون سال قبل)

3) Oligocene زمان(33.9 – 23.03 ميليون سال قبل) شامل 2 اشکوب زير است:

-Rupelianزمان(33.9 – 28.4 ميليون سال قبل)

-Chattianزمان(28.4 – 23.03 ميليون سال قبل)

دوره نئوژن (Neogene)

از 65.5 تا 23.03 ميليون سال قبل را شامل مي شود .چارلز داروین طی مطالعات خود پی برد که تکامل مهره داران سریعتر از بی مهره گان صورت می گیرد . در عمر نسبتاً کوتاه نئوژن بی مهرگان تغییر چندانی نیافته اند .تغییرات آب و هوایی باعث پیدایش گروههای جدید گیاهی در خشکی شد مثل گیاه علفی (Herbs)از مهمترین گونه هائی که در این دوه ظهور یافتند می توان گونه های جدید میمونها را نام برد .برخی از تغییرات آب و هوایی در نئوژن را به علت حرکات تکتونیکی در بعضی نقاط زمین دانسته اند . بر اثر این حرکات از میزان بارندگی کاسته شده و جانورانی از قبیل گوزنها ، گاوها ،زرافه ، خرس و خوک افزایش قابل ملاحظه ای یافتند .تغییرات آب و هوایی در این دوره باعث تشکیل یخچالها و پیشروی یخها در قطب شمال شد . از دورهاي زير تشکيل شده است:

1) Miocene زمان(23.03 – 5.332 ميليون سال قبل) شامل 6 اشکوب زير است:

– Aquitanianزمان(23.03 – 20.43 ميليون سال قبل)

-Burdigalianزمان(20.43 – 15.97 ميليون سال قبل)

-Langhianزمان(15.97 – 13.65 ميليون سال قبل)

-Serravallianزمان(13.65 – 11.608 ميليون سال قبل)

-Tortonainزمان(11.608 – 7.246 ميليون سال قبل)

-Messinianزمان(7.246 – 5.332 ميليون سال قبل)

2)   Pliocene – زمان(5.332 – 1.806 ميليون سال قبل)

3) Pleistocene زمان(1.806 ميليون سال قبل تا عهد حاضر)

کواترنری (Quaternary)

در بین دوره های زمین شناسی این دوره بسیار کوتاه ، و بیش از یک ونیم میلیون سال از عمر آن می گذرد . بطور کلی دوره کواترنری با عقب نشینی دریا و پیدایش دوره های یخچالی و همچنین پیدایش انسان آغاز می گردد .دوره کواترنری به دو زیر سیستم پلئیستوسن (Pleistocene) و هولوسن(Holocene) تقسیم می شود . در نواحی خارج از محیط های یخچالی دوره کواترنری دردریاها دو گروه از موجودات نشخیص داده شده است . یکی مربوط به محیط های گرم مانند گاستروپودها و دیگری موجوداتی که مربوط به محیط های سرد هستند مانند بعضی از لاملی برانکیاها . مهمترین موجودات اولین دوره یخچالی عبارتند از :

الفاس انتی کاس (Ellephas anticas) و رینوسراس مرکی (Rhinoceras mercki) و بالاخره موجودات خشکی نواحی سرد می توان فیل ماموت را نام برد .بطور کلی گیاهان کواترنری شبیه گیاهان دوره نئوژن و گیاهان امروزی بوده اند . یکی از مهمترین مراکز آتشفشانی دوره کواترنری آتشفشان ایسلند است که گدازه های بازالتی از آن بیرون رانده شده است .

یک مرد بود که تنها بود. یک زن بود که او هم تنها بود . زن به آب رودخانه نگاه می کرد و غمگین بود . مرد به آسمان نگاه می کرد و غمگین بود.
خدا عم آنها را می دید و غمگین بود .
خدا گفت :
شما را دوست دارم پس همدیگر را دوست بدارید و با هم مهربان باشید .

مرد سرش را پایین آورد؛ مرد به آب رودخانه نگاه کرد و در آب زن را دید . زن به آب رودخانه نگاه می کرد، مرد را دید .
خدا به آنها مهربانی بخشید و آنها خوشحال شدند . خدا خوشحال شد و از آسمان باران بارید .
مرد دستهایش را بالای سر زن گرفت تا زیر باران خیس نشود . زن خندید .
خدا به مرد گفت :
به دستهای تو قدرت می دهم تا خانه ای بسازی و هر دو در آن آسوده زندگی کنید .
مرد زیر باران خیس شده بود . زن دستهایش را بالای سر مرد گرفت . مرد خندید .
خدا به زن گفت :
به دستهای تو همه ی زیبایی ها را می بخشم تا خانه ای را که او می سازد، زیبا کنی .
مرد خانه ای ساخت و زن خانه را گرم و زیبا کرد . آنها خوشحال بودند .
خدا خوشحال بود .
یک روز زن ، پرنده ای را دید که به جوجه هایش غذا می داد . دستهایش را به سوی آسمان بلند کرد تا پرنده میان دستهایش بنشیند . اما پرنده نیامد . پرواز کرد و رفت و دستهای زن رو به آسمان ماند . مرد او را دید . کنارش نشست و دستهایش را به سوی آسمان بلند کرد .
خدا دستهای آنها را دید که از مهربانی لبریز بودند . فرشته ها در گوش هم پچ پچی کردند و خندیدند .
خدا خندید و زمین سبز شد .
خدا گفت :
از بهشت شاخه ای گل به شما خواهم داد .
فرشته ها شاخه ای گل به دست مرد دادند . مرد گل را به زن داد و زن آن را در خاک کاشت . خاک خوش بو شد.
پس از آن کودکی متولد شد که گریه می کرد . زن اشک های کودک را می دید و غمگین بود . فرشتها به او آموختند که چگونه طفل را دی آغوش بگیرد و از شیره جانش به بنوشاند .
مرد زن را دید که می خندد . کودکش را دید که شیر می نوشد . بر زمین نشست و پیشانی بر خاک گذاشت .
خدا شوق مرد را دید و خندید . وقتی خدا خندید، پرنده بازگشت و بر شانه ی مرد نشست .
خدا گفت :
با کودک خود مهربان باشید ، تا مهربانی را بیاموزد . راست بگویید ، تا راستگو باشد . گل و آسمان و رود را به او نشان دهید ، تا همیشه به یاد من باشد .
روزهای آفتابی و بارانی از پی هم گذشت . زمین پر شد از گل های رنگارنگ و لابلای گل ها پر شد از بچه هایی که شاد دنبال هم می دویدند و بازی می کردند .
خدا همه چیز و همه جا را می دید .
خدا دید که زیر باران مردی دستهایش را بالای سر زنی گرفته است ، که خیس نشود . زنی را دید که در گوشه ای از خاک با هزاران امید شاخه ی گلی را می کارد .
خدا دستهای بسیاری را دید که به سوی آسمان بلند شده اند و نگاه هایی که در آب رودخانه به دنبال مهربانی
می گردند و پرنده هایی که …
خدا خوشحال بود
چون دیگر
غیر از او هیچ کس تنها نبود .

یکی بود یکی نبود یک روز یک دختر به جشن تولد یکی از دوستانش به نام ناتاشا رفت

توی این جشن تولد هر کسی یک کادو و هدیه برای ناتاشا خریده بود که گران قیمت بود

اما این دختر ناز و خوشکل کادویی را که خریده بود خیلی ارزان بود

و خیلی خجالت می کشید که ان کادو را به ناتاشا بدهد

ان شب هوا خیلی مهتابی بود و این دختر با خودش گفت حالا کادوی مرا باز می کنند

و می بینند که خیلی ارزان است و من خجالت می کشم

وقتی این دختر زیبا از پنجره به اسمان نگاه کرد

مهتاب خانوم را دید که یبه او لبخند می زند

و به ان دختر زیبا گفت چون تو خیلی دختر خوبی هستی

نگران و ناراحت نباش الان دختر شاه پریان رو می فرستم یک کادوی گرانقیمت در داخل جعبه ات بزارند

وقتی ناتاشا در جعبه کادو ی ان دختر زیبا را باز کردند

همه با هم از تعجب گفتند وای چه عروسک زیبایی چون اون عروسک خیلی شباهت به دختر شاه پریان داشت

که بچه ها تو قصه ها شنیده یا دیده بودند

و ناتاشا ان دختر را به گرمی بغل کرد و از ان تشکر کرد رزا هم خندید و خیلی خوشحال شد

و به مهتاب نگاه کرد مهتاب خانم هم خندید و یک چشمک به رزا زد

لویی بریل کسی بود که توانست خط بریل را برای نابینایان اختراع کند

او کسی نیز جز لویی بریل

این خط برای خواندن و نوشتن استفاده می شود که مخصوص نابینایان است

با انگشتانشان لمس می کنند

در خواب هستید و خوابهایی می بینید و ممکن است در خواب شما میلیاردر شوید
و ممکن است مبلغی را گم کنید
بیدار می شوید می گویید اه همه خواب بود

تا هنگامی که خواب هستید، این رویا برای شما یک واقعیت است، و بیداری آن را به خواب تبدیل میکند. اکنون بیاییم و مسئله را کمی بزرگتر ببینیم. زندگی ما واقعیتی است که بیداری مرگ آن را به یک رویا مبدل میکند. رویایی که روزی واقعیتی برای ما بوده است. انسانهای زیادی بدون آگاهی از زندگیشان عبور میکنند، و لحظه ای با تغییر واقعیتشان به مرگ این عبور را در نهایت درک خواهند کرد، “فرصتی از دست رفته”. ما در رویا بیدار میشویم، تا بتوانیم گذرا بودن آن را درک کنیم، از حضور فرصتها آگاه شویم و گوهر آگاهی خود را از این حلقه عدم آگاهی خارج کنیم. واقعیتها برای ما تک بعدی هستند چون روند آگاهی ما در همان سطح ادامه می یابد. و قتی این روند شکسته شود، چه به سمت پایینتر چه به سمت بالاتر، ما به واقعیات پایینتر یا بالاتری منتقل میشویم. برای فهم بهتر خواب و بیداری میبایست به هستی آن واقف شد. چه بسا انسانهای بیداری که در خواب به سر میبرند، و حتی شاید در هنگام مرگ نیز بیدار نشوند. آگاهی آنها به دلیل رشد نکردن در سطح پایینی قرار خواهد داشت، و شاید قرار گرفتن در واقعیت جدید بعد از مرگ باعث رشد آگاهی آنها شود، شاید هم اینگونه نشود. آنچه میخواهم بگویم این است که، وقتی شما آگاهی را انتخاب کردید، آنچه در نتیجه آن می آید فراتر از واقعیت خواب و بیداری خواهد بود، و شما فراتر از واقعیت مرگ و جزو حقیقت زندگی خواهید بود.

دستیابی به بیداری در رویا

در این قسمت برای شما ادغامی از روشهای شرقی و غربی برای بیداری در رویا را بیان خواهم کرد. بیداری در رویا به طور منظم نیاز به تمرین و ورزیده شدن دارد. شما با خواندن و عمل کردن به تمریناتی که در این بخش نوشته ام خواهید توانست درصد آگاهی در رویا را برای خود بالا ببرید.

بررسی واقعیت

همانطور که در قسمت قبل خواندید میدانیم که خواب واقعیتی یک بعدی است. به این معنا که وقتی درون آن هستیم به طور طبیعی فقط آن را واقعی میدانیم زیرا در آن زمان خوابیم، و بیدار نیستیم. وقتی بیدار میشویم متوجه میشویم که آنچه دیده ایم خواب بوده. برای آگاه شدن در خواب میبایست که نسبت به آن محیط آگاه شویم. دقیقا همانند بیداری. و میبایست اختلاف میان این دو را بدانیم. این اختلافات بسیار بدیهی هستند. مانند اتفاقات کاملا متناقض و اعمال غیرمنطقی که انجام میدهیم. مثلا اگر بدون کمک چیزی در حال پرواز هستید، مطمئنا دارید خواب میبینید. این واقعیت خواب است که به شما اجازه میدهد اینگونه عمل کنید و عمل پرواز انسان بدون استفاده از هیچ گونه وسیله امکان پذیر نیست زیرا انسان تابع قوانین فیزیکی دنیاست. ولی در خواب اینگونه نیست. شما میتوانید خواب ببینید در اقیانوس فرو رفته اید و هیچ نیازی به هوا نداشته باشید یا از روی ارتفاع زیادی بپرید و در هنگام برخورد با سطح اتفاقی برای شما نیفتد. پس چگونه است که از این اعمال میگذرید؟ زیرا این اعمال در خواب برای ما بدیهی تعریف شده اند. میبایست برای آگاهی در رویا روند واقعیت آن را در ذهن خود بشکنیم و با اراده خود به این موضوع آگاه شویم که ما اکنون در حال خواب دیدن هستیم. اکنون قدمها بررسی واقعیت را برای شما بیان میکنم:

1. پرسش از خود

هر روز یا شب که بیدار هستید از خود سوال کنید ” آیا من خواب هستم؟ ” نگاهی به خود و اطرافتان بیندازید. آیا چیزی غیر طبیعی، غیر منطقی یا متناقض میبینید؟ مثلا آیا چیزی را میبینید که ثابت نیست و در حال تغییر است به طوری که قابل مشاهده است. مانند یک دیوار که ارتفاع آن مرتبا کم و زیاد میشود. یا شاید یک ماشین در اتاق حال شما وجود دارد. میتواند هر چیزی باشد. اکنون کمی فکر کنید آیا در جایی هستید که میبایست باشید؟ ساعتهای قبل را بیاد آورید یا شاید دقایق قبل را، و بررسی کنید که آیا در ادامه دار بودن آنها خللی وارد شده و آیا به آنجایی که هستید منتهی میشوند؟ در خواب این امکان وجود دارد که با خیره شده به شیئی آن را ناپدید کنید یا در آن تغییر ایجاد کنید. همه چیز به سرعت در خواب تغییر میکند. لحظه ای در خانه هستید، لحظه ای دیگر خود را در کشوری دیگر می یابید. به تغییرات توجه کنید. آیا در حال انجام کاری هستید که در بیداری برای شما ممکن نیست؟ دارید خواب میبینید. نوشته ای را بخوانید، اکنون چشمانتان را ببندید و دوباره باز کنید. دوباره نوشته را بخوانید. آیا تغییر کرد؟ اگر اینگونه است شما حتما در حال خواب دیدن هستید. همه اینها و دیگر نشانه ها، به ما میگویند که در حال خواب دیدن هستیم. سوال کردن از خود در این روش اساسی است. چند عمل جانبی هم هست که میتوانید در تنهایی انجام دهید. بعد از طی روند بالا و سوال از خود اکنون بپرید. بلکه درست خواندید، به بالا پرش کنید و سعی کنید خود را در هوا نگهدارید. هنگامی که در خواب این عمل را انجام دهید و سعی کنید در هوا معلق بمانید اینگونه میشود و وقتی این اتفاق افتاد شما دارید خواب میبینید. عمل دیگری که میتوانید انجام دهید کشیدن انگشت دست است. انگشت دستتان را بکشید. وقتی در خواب این عمل را انجام دهید انگشتتان یا دستتان کش می آید. این نشان میدهد که شما خواب هستید.

2. جلمه تلقینی

اگر همه این اعمال را انچام دادید و به این نتیجه رسیدید که کاملا بیدارید به خود بگویید “دفعه بعد وقتی خواب میدیدم یادم می آید که در حال خواب دیدن هستم”  پس هنگامی که این جمله را پس از هر بار بررسی واقعیت محیط خود بیان کردید در واقع به خود یاد آوری میکنید که اولاًً و مهمتر از همه عمل بررسی واقعیت را انجام دهید، و عمل بررسی واقعیت خود در مضمون دارای سوالی است که باعث میشود شما خواب بودن خود را بیاد آورید. پس همانگونه که میبینید این سوال بسیار با هدف پرسیده میشود و کاملا با عملمان هماهنگ است. جمله بالا را چند بار به خود تکرار کنید. این کفایت میکند. اکنون به مرحله بعد بروید.

3. تصور

خود را تصور کنید که در حال انجام عمل مورد علاقه تان هستید. اگر پرواز را دوست دارید، بعد از اینکه قسمت قبل را انجام دادید چشمانتان را ببندید و تصور کنید که در حال پرواز هستید. این تجسم باعث میشود شما خود را در خواب در حال پرواز بیابید و به خوابتان آگاه شوید، زیرا پرواز در خواب از نشانه هایی است که به شما میگوید این یک رویا است. تصور شما هرچیز دیگر میتواند باشد. خصوصیتی که میبایست داشته باشد، دارا بودن خارق العاده بودن اعمال خواب است، مانند پرواز کردن یا دویدن با سرعت بسیار زیاد. با تکرار این عمل شما احتمال انجام آن را در خوابتان افزایش میدهید و این چیزی است که به آن احتیاج دارید.

4. تکرار تمرین و تداوم

مراحل 1 تا 3 را در طول روز چندین بار تمرین کنید. هرگاه به یاد تمرین افتادید آن را انجام دهید. نمیتوان گفت چند بار در روز انجام دادن تمرین بررسی واقعیت کافی است و این بسته به خود شماست. بهترین و آزادترین حالت انجام آن در مواقعی است که بیاد می آورید، و دیگر نشانه هایی است که برای خود میگذارید. مثلا میتوانید برای خود اینگونه تعریف کنید که هرگاه وارد اتاقتان شدید تمرین بررسی واقعیت را انجام دهید یا بهتر از آن هرگاه از هر دری وارد شدید از خود بپرسید که آیا اکنون خواب میبینید؟ همانا این به مانند ورورد به آگاهی است و همیشه درهای زیادی هستند که ما را به آن میرسانند. در تمرینها پیوستگی داشته باشید. معمولا بعد از چند هفته ذهن شما در این کار ماهر شده و آگاهی در خواب برای شما با فاصله های معین زمانی رخ میدهد. البته قبل از آن احتمال دارد به یک یا چند آگاهی در خواب برسید ولی بعد از مدتی طولانیتر است که بیداری در رویا الگویی قوی و ثابت در شما میگردد.

ادوارد خواب دید که با اراده خودش می تواند از زمین بلند شود و و بپرد نه انقدر که به ابرها برسد

به اندازه بلندترین هتل دنیا

و ادوارد از این حالت پریدن خیلی لذت می برد

بعضی وقتها اون احساس می کند که بیدار است

ولی وقتی از خواب بیدار می شود می فهمد که نه او خواب دیده است

این هفته ادوارد دو بار چنین خوابی را دیده و هروقت نیز چنین خوابی می بیند

روز خیلی خوبی دارد و احساس سبکی خاصی می کند

ادوارد فکر می کند می تواند تا حدودی اینده را پیش بینی کند

و جالب است که بعضی وقتها پیش بینی اون درست از اب در می اید

درست حرف بزنید درست ارتباط برقرار کنید سعی کنید از جملات زیبا برای ارتباط برقرار کنید
نیازی نیست حتما دکتر یا مهندس یا وزیر یا یک پزشک متخصص و یا دارای مدارک بالا لیسانس یا فوق لیسانس
یا فوق دکترا یا پرفسور باشید
چون میبینیم بعضی ها هستند دارای مدارک بالا ولی نمی توانند خوب و قشنگ حرف بزنند
تا جایی که وقتی حرف می زنند حس خوبی به ادم دست نمی دهد
دوستی را با حرف از خودتان رنجاندید تا جایی که این همه دوستی فقط با یک حرف با آنکه منظوری بدی از حرفتان
نداشتید
از شما فاصله می گیرد
و برعکس دوستی که زیاد هم به شما نزدیک نیست
به خاطر اینکه شما خیلی زیبا حرف می زنید به شما علاقمند می شود
پس فقط داشتن ظاهر مرتب نیست بلکه حرف زدن هم خیلی مهم است
دیسیپلین را رعایت کنید و همیشه با اتیکت و پرستیز باشید
عاشقان زیادی هستند دو تا دلداده سالها با هم دوستی و مهربانی دارند ناگهان فقط با یک حرف دلخور می شوند
مغذرت خواهی و تشکر کردن خیلی از مسایل را حل می کند
اگر کسی به شما محبت می کند به او بگویید ممنون مرسی به عشقتان فبل از اینکه از شما جدا شود
بگویید ای عشق من بی نظیری تو در تمام عالم شبیه تو ندیدم نخواهم دید
ای عشق من یاد ان لحظه لحظه ای که من به تو دل دادم هرگز نمی رود از یادم
اما با این همه خوبیت دلت به یاد دل من نیست
اما تا اخر دنیا همیشه تو را دوست خواهم داشت
جوانی گر کن قصد هلاکم جان خواهم داد اما دست از سر تو بر نخواهم داشت چون تورا خیلی دوست دارم

باورتون میشه سال دوهزار امد ویازده سال هم از آن گذشت

باربارا استرایسند بازیگر و خواننده به عنوان چهره سال دنیای موسیقی سال ۲۰۱۱ معرفی شد.

آکادمی رکوردینگز و بنیاد اهالی موسیقی روز چهارشنبه اعلام کرد استرایسند روز ۱۱ فوریه در ضیافتی در لس ‌آنجلس جایزه چهره موسیقی سال ۲۰۱۱ را دریافت می‌کند.

این جایزه سالانه یکی از پیش‌درآمدهای جایزه گرمی، معتبرترین جایزه موسیقی جهان است. جایزه گرمی امسال ۱۳ فوریه دو روز پس از معرفی چهره سال دنیای موسیقی برگزار می‌شود. مراسم جایزه گرمی از شبکه سی‌بی‌اس بطور زنده پخش می‌شود.

استرایسند ۶۸ ساله تاکنون هشت بار برنده جایزه گرمی شده است. او دو بار نیز جایزه اسکار بهترین ترانه را برای فیلم‌های «آینه دو چهره دارد» ساخته خودش و «ستاره‌ای متولد می‌شود» ساخته فرانک پیرسن به خانه برده است. استرایسند به واسطه فعالیت‌های خلاقانه‌اش در عرصه موسیقی و خدمات بشردوستانه‌اش به عنوان چهره سال معرفی می‌شود.

از برندگان دوران پیشین این جایزه می‌توان از جیمز تیلور و آرتا فرانکلین نام برد.

در مورد موناکو بیشتر بدانیم تاکنون چند بار به موناکو سفر کردید

شاهزاده نشین موناکو (در فرانسوییک دولتشهر و بعد از واتیکان دومین کشور کوچک غیر وابسته جهان است. مشهورترین شهر آن مونت‌کارلو است. موناکو همچنین از نظر تراکم جمعیت در رده دوم کشورهای متراکم قرار دارد.

جغرافیا

این کشور از سه طرف هم‌مرز با فرانسه و از سوی دیگر در کرانه دریای مدیترانه در راستای ریویرا یا ساحل آبی (کوت دازور) ودر بیست کیلومتری غرب شهر نیس قرار دارد.

موناکو از سال 1297مستقل می‌باشد. و از سال ۲۰۰۵ توسط پرنس البرت دوم موناکو اداره می‌شود.

کتابخانه

موناكو، كتابخانه‌های. موناكو شاهزاده‌نشین كوچكی در قاره اروپاست كه میان كشور فرانسه و دریای مدیترانه واقع شده است. مساحت آن كمتر از 4 كیلومترمربع و جمعیت آن (طبق آمار سال 2005) 32409 نفر است. پایتخت آن شهر موناكو و زبان رسمی آن فرانسوی است. البته زبان‌های انگلیسی و ایتالیایی نیز رواج دارد (1: 28؛ 2: 928؛ 4).

گفته می‌شود فینقی‌ها و یونانی‌ها در این ناحیه معابدی برپا ساختند و نام “موناكو” را كه در اساطیر یونان به معنی مرد نیرومند است بر این سرزمین نهادند (2: 928؛ 3: ج 18، ص 231). موناكو در 1793 به تصرف فرانسه درآمد و در 1918 استقلال خود را به‌دست آورد.

نخستین كتابخانه عمومی موناكو در 1909 و در پی رشد شهرنشینی تأسیس شد. این كتابخانه در حال حاضر (2005) به‌عنوان كتابخانه ملی موناكو نیز عمل می‌كند و با نام كتابخانه لوئیز نوتاری[1] معروف است. مجموعه آن شامل 35000 جلد كتاب، 246 نشریه ادواری جاری، 4150 نسخه خطی است (5: ج 1، ص 494). بخش كودكان آن از 1960 فعال است. این كتابخانه، كتابشناسی موناكو را منتشر می‌كند، عضو ایفلا، و كتابخانه‌ای امانی است (3: ج 18، ص 231). اما قدیمی‌ترین كتابخانه موناكو، كتابخانه موزه انسان‌شناسی ماقبل تاریخ آن است كه از 1902 سابقه فعالیت دارد و دارای 3000 جلد كتاب است (6: ج 1، ص 1203). كتابخانه موزه اقیانوس‌شناسی نیز كه از 1910 فعالیت دارد (3: ج 18، ص 232) با 100000 جلد كتاب غنی‌ترین كتابخانه تخصصی این كشور است (5: ج 1، ص 494). همچنین باید از كتابخانه شاهزاده گریس ایریش[2] نام برد كه در 1984 تأسیس شده و دارای 10000 جلد كتاب است. بخش موسیقی آن 2000 ماده كتابخانه‌ای دارد كه عمومآ شامل نت‌های موسیقی سنتی موناكوس

مؤسسات و امكانات فرهنگی

از جملة اصلیترین مؤسسات فرهنگی كشور موناكو می توان به آرشیو كاخ امیرنشین، موزه های علمی و موزه های تاریخی اشاره نمود.

در میان مهمترین مؤسسات فرهنگی و هنری كشور می توان به اُپرای مونت كارلو، اركستر سنفونی مونتكارلو، سازمان ترویج موسیقی مونتكارلو، انسیستو بالة مونت كارلو و تئاتر پرنس موناكو اشاره نمود.

هر ساله كشور موناكو میزبان جشنواره های مختلف هنری نظیر جشنوارة بین المللی تلویزیون، جشنوارة موسیقی و هنر، جشنوارة سیرك و جشنوارة تئاتر غیرحرفه ای موندیال میباشد.

سازمانی تحت عنوان prince pierre در موناكو به اعطای جوایز سالیانه در زمینةهای ادبیات، موسیقی و هنرهای معاصر میپردازد. آموزش رشته های هنری در مؤسسات كشور نظیر فرهنگستان موسیقی، فرهنگستان هنرهای نمایشی شهرداری و فرهنگستان رقص كلاسیك پرنس موناكو امكانپذیر میباشد .