سر درد چیست؟ اولین علت ممکن هست به خاطر کم آبی بدن باشه خیلی راخت یک لیوان اب بخورید و 10 دقیقه بعدش سردردتان خوب می شود امتحان کنید نتیحه اش را ببینید بدون قرص یا دارو آب بخورید اگر خوب نشدید 3 دقیقه فکر هیج جیز را نکنید  احسلس کنید خوشبخت ترین ادم دنیا هستید 3 تا  نفس عمیق بکشید از راه بینی  دهان را ببندید  نفس عمیق بکشید بعد از ان بدن را شل کنید و خودتان را رها کنید سبک شوید و اگر درمان نشدید 10 دقیقه بخوابید  اگر  خوابتان نبرد  فقط  دراز  بکشید  در  این خالت سیگار  نکشید اگر باز هم خوب  نشدید علتس را در 24  ساعته گذشته جستحو کنید  شاید یک  فشار  فکری  یا  یک  انتظاری  یا  خواسته ای  داشتید  که به  شما  فشار  وارد  شده  باید  ان  علت  راپیدا  کنید  شما  اگر تا  فردا  خوب  نشدید  ان  وقت  باید  یا  بهتره  به  دنبال نوع  غذایی که  می  خورید  به  مدت  یک  روز  یا  2  روز  تغیر  دهید  هر چیزی که قبلا خوردید این  یک  روز  را  نخورید  فرض کنید  شما  دیروز  یک  غذایی خوردید  ممکنه  خیلی  هم  خوشمزه  باشه اما  به  هر  حال  ان  غذا  را  فعلا  نخورید  به  احتکال  زیاد  خوب  می  شوید  در  ضمن  دهان  دندان  را  خوب بشورید  غذای  سبک  بخورید  بدون  روغن احتمال اینکه  خوب  شوید  زیاد  است. armin3d  com