برای قهرمان شدن در ورزش کشتی چند ماه باید تمرین کرد؟ در  هر  ورزشی هر  چه میزان  تمرینت  بیشتر  باشه  بهتر  است  و  زودتر  به  قهرمانی  منی  رسید. حداقل باید روزی 2 هزار تا  طناب طد  حرکات  کلاغ پر انجام داد و اما  اط  همه  مهمتر  تغذیه  هست که باید  به اندازه  کافی  خورد  خوابید  و  نوشید. وب سایت  آرمین  تری  دی دات  کام  هر روز  هم  باید  تمرین  کرد روزی  از  یک  تا  2  ساعت  هم  بیشتر تا  همه  تلاشها دست به  دست  هم  بده  قهرمان  شد  اصلا  ادم  خودش  میدونه  که  با  این  تمرینات سخت  و  فشرده  قهرمان  میشه  یا  نه  چگونه  بعضی  از  بدنها  سفت  و  سنگ  میشه؟  با  تمریسن و  پرورش  اندام.