خوردن هندوانه برای رفع عطش گرما در تابستان بهترین است نوشيدن آب هندوانه با کمي گلاب براي افرادي که در تابستان دچار گرمازدگي مي‌شوند، بسيار مفيد است.
رژيم غذايي غني از پروتئين راه‌كاري براي كاهش احساس گرسنگي در افراد چاق است.
شير شكلات، بهترين نوشيدني بعد از ورزش است
