مالیدن آبلیمو روی لکه‌ها

پیشنهاد می‌شود حداقل دو بار در روز، آبلیمو روی لکه‌ها بمالید. اسیدیته موجود در آبلیمو، می‌تواند به قدر کافی لکه‌ها را ناپدید کند یا باعث روشن شدن لکه‌های روی پوست از طریق لایه‌برداری از پوست شود.

استفاده از عسل

استفاده از عسل و ماست نیز برای برطرف کردن لکه‌های پوست توصیه می‌شود. می‌توانید از مخلوط عسل و ماست خمیری تهیه کنید و آن را روی سطح مورد نظر بمالید. استفاده از این مخلوط، به مرور زمان باعث روشن‌تر شدن لکه‌های موجود در پوست می‌شود. برای تهیه این خمیر، یک قاشق قهوه‌خوری ماست و یک قاشق قهوه‌خوری عسل را با هم مخلوط کنید و روی پوست بمالید. پیشنهاد می‌شود یک بار در روز این ماسک را روی لکه‌های پوست‌تان بمالید و اجازه دهید به مدت سی دقیقه روی پوست‌ خود بماند. سپس آن را با آب شست‌وشو دهید.

بهبود لکه‌ها به وسیله آلوئه‌ورا

این گیاه، حاوی موادی است که به سرعت به تجدید سلول‌های پوستی می‌پردازد؛ بنابراین با استفاده از آن می‌توانید پوست خود را جوان‌تر کنید. شما می‌توانید این گیاه را از داروخانه‌ها تهیه کنید. همچنین می‌توانید از تکه‌های فریزشده آلوئه‌ورا نیز استفاده کنید. برای این کار یک تکه از آلوئه‌ورا را برش داده و قاشقی زیر آن قرار دهید و آن را فشار دهید تا مایعی شفاف از آن خارج شود (این مایع شیره آلوئه‌ورا نیست). سپس یک یا دو بار در روز، این مایع را روی لکه‌های پوست‌تان بمالید.

لایه‌برداری از پوست

استفاده از کشک نیز یکی دیگر از این روش‌های برطرف کردن لکه‌های پیری است. اسید لاکتیک موجود در کشک، باعث لایه‌برداری از پوست می‌شود. استفاده از کشک تا حدودی باعث بهبود سلول‌های آسیب‌دیده‌- در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید‌– می‌شود.

از کرم‌های آرایشی استفاده کنید

شما می‌توانید یک نوع کرم پودر مخصوص که در داروخانه یا فروشگاه‌های لوازم آرایشی فروخته می‌شود، تهیه کنید. به کمک این کرم‌پودرها می‌توانید لکه‌های روی پوست را تا حدودی برطرف کنید. در حقیقت این کرم‌ها حاوی روغن‌هایی هستند که باعث مرطوب شدن پوست‌تان می‌شود. اما لازم است که قبل از تهیه این کرم‌پودرها توجه داشته باشید تا کرم‌پودری را بخرید که از نظر رنگ با رنگ پوست‌تان مطابقت داشته باشد. به دلیل اینکه اگر کرمی مناسب با رنگ پوست‌تان تهیه کنید، باعث می‌شود لکه‌های روی پوست بیشتر نمایان شوند.

آب نارگیل که در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد، موهبت طبیعت برای بشر است.
این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، کربوهیدرات ها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها و سایر ریزمغذی های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمامی ریزمغذی هایی است که برای سلامت انسان ضروری هستند.
آب نارگیل نه تنها هیچ عوارض جانبی ندارد، برای درمان سریع بسیاری از مشکلات بهداشتی نیز سودمند است. این مایع یکی از بهترین محصولات برای مراقبت و حفظ سلامت پوست است.

به گزارش سایت انگلیسی وانیندیا، آب نارگیل به ویژه برای پوست های چرب مفید است. از آنجا که حاوی سیتوکینین ها است، روند پیری پوست را تنظیم می کند و کاربرد منظم آن به همراه آب لیمو بر روی پوست میدان انعطاف پذیری پوست را افزایش داده و از سفت شدن آن جلوگیری می کند.نوشیدن روزانه آب نارگیل گردش خون را تقویت می کند که حاصل آن افزایش درخشش پوست و از بین بردن نشانه های خستگی و استرس است.براساس این گزارش، آب نارگیل همچنین به ترمیم زخم ها کمک می کند. زخم ها را با آب نارگیل شست وشو دهید و بگذارید تا روی پوست شما به تدریج خشک شود. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید و سپس با آب سرد محل زخم را بشویید. با این روش حتی می توانید زخم های ناشی از آن را هم بهبود دهید.

علاوه بر این ها، اگر آب نارگیل را با آب داخل وان برای حمام کردن ترکیب کنید، مانع از بروز عفونت های قارچی به ویژه در فصل زمستان می شود.
همچنین از ترکیب آب نارگیل یا صابون یا لوسیون بدن می توانید پوست را دائماً مرطوب نگهداشته و در تمام روز از تشعشعات در امان نگهدارید. نتایج درمان پوست با آب نارگیل برخلاف سایر روش ها به سرعت بروز می کند.

کدو حلوایی گیاهی بومی شمال آمریکاست که سرشار از مواد مغذی است؛ در این مطلب به نقل از «ehow» به بخشی از خواص این گیاه اشاره می شود.
* کاروتینوئیدز موجود در کدو با رادیکال های آزاد مقابله می کند و در نتیجه مانع از پیری زودرس، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های دیگر می شود.
* لوتین و زیزانتین موجود در آن از چشم در مقابل آسیب های آزاد محافظت می کند و مانع از بروز آب مروارید و استحاله بافت های چشم می شود.
* پروتئین موجود در تخمه کدو، میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.
*از آن جا که منبع عالی ویتامین A است، مصرف منظم آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
* ویتامین C کدو با رادیکال های آزاد مقابله و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و باعث تولید کلاژن می شود.
* منیزیم موجود در این گیاه برای حفظ استخوان و دندان مفید است.
* روی موجوددر کدو برای تراکم استخوان لازم است تا مانع از بروز پوکی استخوان شود.
* فیبر در کدو، علاوه بر کاهش دادن میزان کلسترول مضر در خون، میزان قند خون را نیز تنظیم می کند.
* مصرف روزی ۵ تا ۱۰ گرم دانه کدو کلیه ها را تقویت می کندو مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود.
* ترکیب شیمیایی به نام ال- تریپتوفن در کدو احساس شادابی در فرد ایجاد می کند و مانع از بروز افسردگی می شود.
* خاصیت مدر دارد و سموم بدن را دفع می کند.
* میزان بالای ویتامین های ECA و روی در آن در حفظ سلامت و شادابی پوست موثر است.
* فیبر بالای موجود در آن برای حفظ سلامت روده مفید است.

فصل زیبای پاییز پوست شما را خشک می کند. روی گونه ها، پشت دستها، لب ها و پاشنه پاها نقاطی هستند که در این فصل بیشترین تاثیر را از خشکی می گیرند.

هوای خشک موجب از دست رفتن رطوبت پوست و در نتیجه خشکی آن می شود، وقتی شما احساس می کنید لب تان خشک شده سعی می کنید با زبان زدن آن را مرطوب کنید اما خشکی هوا بازهم این خیسی را از بین می برد و به همراه آن بخش دیگری از رطوبت لب شما همراه آن تبخیر می شود.

برای از بین بردن ترک های لب چند راه وجود دارد اول اینکه اگر لبهای شما در اثر خشکی ملتهب شده می توانید در یک لیوان آب سرد یک قاشق مرباخوری نمک را حل کنید سپس یک پارچه ضخیم مثل حوله را در آن بخیسانید و روی لب تان قرار دهید . این کار را 10 روز پیش از خواب انجام دهید. بعد از اینکه حوله را از روی لبانتان برداشتید یک لایه ضخیم کرم مخصوص لب یا ویتامین آ روی لبتان بمالید، باین ترتیب رطوبت زیر بافت لب تان می ماند و مانع از خشکی آن می شود.

بخاطر داشته باشید که زبان زدن به لبها از مهمترین دلایل ترک لب است.

پوست دست ها هم در این فصل مستعد خشکی های شدید است. چرا که دست در معرض هوای خشک قرار دارد و شستشوی مکرر آن نیز به خشکی کمک می کند. بهتر است برای بیرون از منزل حتما دستکش به دست کنید و از کرم های چرب استفاده کنید و در طول روز هرگاه احساس کردید پوست دستتان خشک شده کرم بمالید. سعی کنید پیش از خواب کرم های گلیسیرینه مصرف کنید.

برای خشکی کف و پاشنه پا نیز توصیه می شود بعد از حمام آن را حسابی چرب کنید و جوراب بپوشید اگر بهتر نشد به مدت سه شب با کرم چرب آن را چرب کرده و تمام شب جوراب بپوشید.

بطورکلی در پاییز بهتر است از صابون های معطر کمتر و از لوسیونها و کرم های چرب بیشتر استفاده کنید.

با اینکه دوش آب گرم در پاییز لذتبخش تر است اما توصیه کارشناسان پوست آن است که دوش آب ولرم بگیرید؛ آب ولرم مانع از دست رفتن چربی و رطوبت می شود. حتما پس از حمام از لوسیون های چرب استفاده کنید.

پوست بدن انسان سنگیترین و یکی از اساسی ترین اعضای بدن اوست که در صورت از دست دادن ۶۰ درصد از آن زندگی انسان بگونه ای جدی به خطر می افتد. در اینجا نکات مهمی برای زیبایی و شادابی پوست شما آمده است.
پوست شاداب

پوست شاداب

خواب
باندازه کافی بخوابید تا پوستی شفاف و چشمی خوش حالت و روحیه ای شاد داشته باشید بنابراین کمبود خواب پوست را بی حال و خسته و رنگ آن را کدر و مات میکند.

آرامش
سعی کنید برای مسائل جزئی آرامش خود را از دست نداده و بیهوده عصبی نشوید زیرا عضلات پوست صورت هنگام ناراحتیهای عصبی بهم کشیده شده و دچار چین و چروکهای زودرس می شوند.

نوشیدن آب
نوشیدن آب به مقدار کافی می تواند عامل موثری برای سلامتی و زیبائی پوست باشد. از نوشیدن زیاد چای و قهوه خودداری کنید.

مواد آرایشی
حتما صورت را موقع خواب از لوازم آرایش پاک کنید و اجازه دهید پوست بتواند تنفس کند.
پوست شاداب

پوست شاداب

پاکیزگی
پیوسته پوست را تمیز نگه داشته و برای شستشوی آن از صابونهای بدون عطر و ملایم استفاده کنید تا شادابی پوست خود را تضمین کنید.

تغذیه
تغذیه مناسب و استفاده کردن از میوه و سبزیجات تازه بطور کلی سلامت شخص را تضمین و در نتیجه اثر مستقیم و مطلوبی بر روی پوست می تواند

برخی از افراد به جراحان زیبائی مراجعه می‎کنند اما بیشتر آنها نمی‎خواهند زیر تیغ جراحی بروند نخواستن جراحی شاید به دلیل هزینه‎ی زیاد بی‎هوشی، بستری شدن و نرفتن به سر کار باشد.
علت مهم دیگر این است که بیشتر مردم نمی‎خواهند کسی بداند که آنها جراحی پلاستیک کرده‎اند و مایل‎اند مردم فکر کنند تغییر چهره‎شان فقط به علت تعطیلات یا استراحت کردن بوده است.
اداره‎ی غذا و داروی آمریکا (FDA) در سال 2001 نوعی روش به نام رادیو کوئنسی را تأئید کرد که پس از چند بار ارتقای کیفی و کمی، جایگاه خود را در روش‎های صاف کردن پوست و رفع چین و چروک باز کرد.
در واقع رادیوفرکوئنسی یک فناوری است که از عمل حرارت و سرد کردن برای کشیدن پوست و کم کردن چین و چروک استفاده می‎کند.
رادیوفرکوئنسی (RF) یک روش غیر جراحی و غیرتهاجمی برای کشیدن صورت و از بین بردن چین و چروک و افتادگی پوست می‎باشد.
در این روش با امواج رادیو فرکوئنسی بافت نرم زیر پوست صورت حرارت داده شده و گرم می‎شود در حالیکه سطح پوست سریع خنک می‎شود با این عمل چروکهای ظریف پوست پر می‎شود و همچنین چروکهای عمقی نرم شده و پوست کشیده می‎شود. این عمل چند دقیقه بیشتر طول نمی‎کشد و در طی این عمل بیمار فقط یک لحظه احساس گرما کرده و سپس بلافاصله خنک می‎شود. در برخی از بیماران بلافاصله بعد از عمل نتایج دیده می‎شود اما بهر حال نتیجه مطلوب چند ماه بعد از عمل ایجاد می‎شود. این روش همچنین برای درمان آویزان بودن پوست گونه‎ها و غپخپ به کار می‎رود.
رادیو فرکوئنسی روش مطمئن اثربخش و غیر تهاجمی در رفع چین و چروکهای صورت و باز گرداندن جوانی و قوام طبیعی به پوست و رفع چین و چروکها می‎باشد.
روش رادیوفرکوئنسی، جوانسازی را در تمام مناطق صورت، گردن و به صورت یکنواخت انجام می‎دهد، پس بهتر است قبل از انجام هر کار دیگر ابتدا به وسیله‎ی این دستگاه سن پوستی فرد کاهش یابد، پس می‎توان در صورت لزوم در مناطق مورد نیاز تزریق ژل یا بوتاکس انجام داد.
در حین درمان گرمای کنترل شده به لایه داخلی پوست بدون صدمه به لایه‎های رویی واپیدرم داده می‎شود که باعث می‎شود کلاژن سازی در پوست فرد تحریک شده، گردش خون منطقه افزایش یابد . پوست از لایه‎های متعددی تشکیل می‎شود. لایه بیرونی پوست اپیدرم نام دارد.
درست زیر اپیدرم لایه ضخیم‎تری قرار می‎گیرد که درم نام دارد. زیر درم لایه‎ای از چربی و زیر آن بافت عضلانی قرار دارد. درم از پروتئین‎های کلاژنی تشکیل می‎شود که به صورت لایه‎های موازی از رشته‎هایی به نام فیبریل‎ها ترتیب یافته‎اند. این فیبریل‎ها ماده زمینه‎ای را به وجود می‎آورند که پوست را محکم و کشیده نگه می‎دارد. با پیر شدن، لایه‎های فیبریل‎ها شل می‎شوند و نظم و ترتیب آنها به هم می‎خورد، در نتیجه پوست آویزان می‎شود.
در این روش لایه حیاتی پوست یا درم، بدون آنکه لایه بیرونی یا اپیدرم آسیب بیند حرارت داده می‎شود. یک وسیله دستی انرژی را از طریق امواج رادیوئی به بافت درم منتقل می‎کند، در همان حال فیبریل‎های کلاژن گسیخته می‎شود سپس منقبض و ضخیم می‎شوند در نتیجه لایه پوست زیر سطح آن سفت و کشیده می‎شود.
هنگامی که لایه‎های فیبریل التیام پیدا می‎کنند دوباره شکل می‎گیرند و کلاژن جدید تشکل می‎شود. این پدیده باعث سفت و کشیده‎تر شدن بیشتر پوست می‎شود. بلافاصله بعد از این عمل کشیده‎تر شدن پوست تا حدی ممکن است قابل دیدن باشد اما اثرات کامل احتمالاً تا چند هفته و حداکثر تا شش ماه آینده مخلوط می‎کند.
جوان سازی پوست با استفاده از دستگاه رادیو فرکوئنسی
استفاده از لیزر در جوان‎سازی پوست محدودیت‎هایی دارد. مهم‎ترین آنها تیپ پوستی می‎باشد زیرا احتمال پیدایش عوارضی نظیر تیرگی پوست و گاهی را اسکار در آعف قابل توجه می‎باشد. از طرفی پیچیدگی فیزیک لیزر و تنظیم پارامترهایی نظیر طول موج و پهنای پالس چگالی انرژی و غیره باعث می‎شود که نتایج درمانی متغیر و غیرقابل پیش‎بینی باشند در حالی که در مورد رادیوفرکوئنسی فاکتورهای تعیین کننده تنها مقاومت بافت در برابر این امواج بوده که به راحتی با تنظیم توان و زمان تابش قابل کنترل می‎باشد.
مقایسه رادیوفرکوئنسی با سایر روش‎های جوانسازی پوست
1- بازسازی کلاژن در سطح عمیق پوست 2- جوان سازی پوست 3- نتایج پایدار و دراز مدت 4- وضوح نتیجه حتی در یک جلسه 5- قابلیت انجام بدون بی‎حسی 6- عدم نیاز به زمان استراحت بعد از عمل 7- قابلیت استفاده در هر نوع تیپ پوستی.

رفع افتادگی پوست با RF و اولتراسونیک

ماسک ماست باعث لطافت و روشن شدن پوست می شود

ماسک ماست ضدپیری: ماست حاوی اسید لاکتیک است. این اسید برای صاف کردن سطح پوست و کاهش دادن چین و چروک ها و لکه ها مفید است.

هموطن آنلاین _ ماست ماده غذایی سالم و مغذی است که نه تنها هضم غذا را آسان می کند، بلکه ماده معدنی لازم مانند کلسیم و روی را که در رشد و استحکام استخوان و دندان نقش مهمی دارد، تامین می کند.
جالب است بدانید که استفاده از ماست به عنوان ماسک صورت نیز تاثیر مثبتی بر پوست دارد. به گزارش «Prevention»، ماسک ماست به سلول های پوست جان تازه ای می بخشد و باعث لطافت، سفت و روشن شدن پوست می شود. اما سوالی که پیش می آید این است که دستور تهیه ماسک صورت چیست؟ در پاسخ به این سوال می توان به چند نوع ماسک ماست اشاره کرد.
ماسک میوه ای: برای تهیه این ماسک می توان ماست تازه را با یک میوه تازه مانند پرتقال، کیوی، نارنگی یا تمشک مخلوط کرد. این ماسک مناسب همه نوع پوستی مانند معمولی، چرب و ترکیبی است. این ماسک علاوه بر طراوت بخشیدن، پوست مرده و کدر را ترمیم می کند. دستور ماسک: ۲قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پالپ میوه مخلوط کنید و به مدت ۱۵دقیقه روی پوست بگذارید. ماسک با آب مرکبات: ۲قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و ۲قاشق مرباخوری آب لیمو یا پرتقال مخلوط کنید و بگذارید ۱۵دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب ولرم صورت خود را بشویید. این ماسک که برای پوست معمولی و نرمال مناسب است، باعث نرم شدن پوست می شود.
ماسک تمیزکننده پوست: این نوع ماسک آفتاب سوختگی را درمان می کند و کمک می کند تا سلول های خشک پوست، رطوبت خود را حفظ کند. دستور؛ ۳قاشق غذاخوری ماست، یک قاشق مرباخوری عسل و کمتر از یک قاشق غذاخوری برگ جو دوسر را با هم مخلوط کنید و به مدت حداقل ۱۵دقیقه بگذارید روی صورت بماند. در صورت خشک بودن پوست، روغن زیتون به آن اضافه کنید.
ماسک صورت برای پوست چرب: ماست را با پالپ میوه مانند گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی، پرتقال و گریپ فروت مخلوط کنید. در صورتی که تهیه پالپ سخت است آب میوه نیز می تواند کافی باشد. برای پوست چرب بهترین میوه ای که می توانید با ماست ترکیب کنید لیمو و انار است.
ماسک برای پوست معمولی: یک قاشق مرباخوری ماست را با یک قاشق چغندر رنده شده و یک زرده تخم مرغ مخلوط کنید و به مدت حداقل ۲۰دقیقه بگذارید روی صورت بماند. پس از خشک شدن با آب ولرم بشویید.
ماسک ماست مخصوص کک و مک: این ماسک را می توان برای پیشگیری از بروز و از بین بردن کک و مک استفاده کرد. مقداری ماست تازه را با جعفری یا شوید در غذاساز مخلوط کنید و پس از ۱۰دقیقه که روی صورت ماند با آب ولرم بشویید.
ماسک ماست برای مقابله با آکنه: ماست خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد.روی که عنصر مهمی در مقابله با آکنه محسوب می شود به وفور در ماست موجود است. ماست به طور طبیعی و بدون ترکیب شدن با ماده دیگری عفونت آکنه را از بین می برد و باعث تازگی، تمیزی و محو لکه های پوست می شود. برای درمان به طور منظم ماست را به صورت بمالید و پس از نیم ساعت با آب ولرم بشویید.
ماسک ماست ضدپیری: ماست حاوی اسید لاکتیک است. این اسید برای صاف کردن سطح پوست و کاهش دادن چین و چروک ها و لکه ها مفید است. خاصیت مهم دیگر اسید لاکتیک این است که منافذ بزرگ را می بندد و در نتیجه به پوست ظاهر جوان تری می بخشد.
نکاتی که هنگام استفاده از ماست باید به آن توجه کرد:
-از ماست ساده، بدون چربی، تازه و ترجیحا خانگی استفاده کنید.