غذای خوب به موقع خوابیدن قدبلندتر شو با انجام حرکات ورزشی انسانها از بدو تولد به سرعت رشد می کنند اما وقتی به سن 11 سالگی میرسند این رشد کگمتر میشه و دوباره در دوران بلوغ ناگهان رشد می کنند و 30 سانتی متر به قدشان اضافه می شود رشد تا 30 سالگی ادامه داره اما پس از سن 20 به ندرت یک یا 2 سانتی اظافه می شود ولی با انجام بعضی از حرکات میتوان تا 10 سانت هم قد کشید تا سن 42 سالگی ولی کاملا شانسیه ایا بشه یا نشه تغذیه خوب زندگی خوب ورزش پریدن بارفیکس والیبال و نرمشهایی مانند کسیدن عضلات علاوه بر رشد طولی بدن باعث قوی تر شدن سیستم ایمنی بدن هم می شوند و در سنسن پیری به انسانها کمک می کند نگرانی ها خبرهای بد غصه خوردن زیادی شادی نداشتن ترسیدن های واقعی و غیر واقعی چه روشهایی هست؟ زندگی با استرس مساوی بیماریست چگونه از گرفتن افت پیشگیری کنیم؟ راهها و روشهایی برای بهتر شنیدن گوش شنوایی یکی از مهمترین عضو بدن است وقتی ما صدایی می شنویم به ان واکنش نشان می دهیم صدای باران صدای نزدیک شدن به یک خطر صدای پرندگان اواز و موسیقی و وقتی نتوانیم بشنویم همه جا سکوت هست و ساکت اما بعضی وقتها شنوایی گوش دچار مشکل می شود به حمام میرویم اب در گوش ما جیره و انرا خشک نمی کنیم چوب کبریت فرو می کنیم تمیز کنیم داخل گوش را بیشتر اشغال به عمق گوش میره زمانی که مویی های گوس خوب کار نکنه شنوایی دچار اشکال می شود سلولهای مویی وظیفه سالم نگهداشتن حلزون و شنوایی گوش هستند شیپورها مهم هستند علت کم شنوایی چیست تا دیروز گوش خوب می شنوید اما از امروز میبینی یکی به صورت جدی میگه مگه کر شدی این همه صدات میکنم چرا جواب نمیدی اولش باورت نمیشه فکر می کنی داره شوخی میکنه و حتی ممکنه ناراحت هم بشی اما کم کم متوجه میشی موضوع مهمه چون چند نفر دیگه هم که اصلا با تو شوخی هم ندارند می گویند اما نگران نباشید راههایی هست که باعث بهتر شدن شنوایی می شوند داروها هم ممکنه در شنوایی تاثیر بگذارند مواد مغذی برای گوش مفیدند مانند استیل و الفا استل ال کارنتین ال گلوتاتیون استرس و نگرانی در شنوایی هم تاثیر داره دینورفین ها با تحریک کردن التهاب در مغز به استرس پاسخ می دهند این التهابات باعث وزوز گوش هم می شود. اگر به تازگی احساس کردید وزن شما زیاد شده جند کیلو لاغرتر شوید سیگار نکشید . اما افتی هم هست به نام افت دهان زخمهای دردناکی دارند در زیر زبان کف دهان قبل از اینکه افت دهان بیاد یه احساسهایی مثل مورمور شدن یا سوزش نسبی پیش میاد.باز هم اینجا استرس تاثیر داره دیگه ببین این استرس چه پدر سوخته ایه که در همه بدن جسمی و روحی تاثیر میزاره حتی استرس بر روی ناتوانی جنسی هم تاثیر میزاره.