آیا بشر میتونه 50 هزار سال عمر کنه چگونه میتوان 2 هزار سال عمر کرد آدمهایی که الان زنده هستند وئ هنوز دارند زندگی می کنند وقتی به تاریخ پیدایش انسانها فکر می کنند می بینند در اصل 2 میلیون سال عمر کردند یعنی ادامه زندگی آنها تا این لحظه که چه بر سر آنها آمدند چگونه زندگی کردند از هصر حجر غارنشینی پارینه سنگی و خیلی دورتر و زمان صفویه جنگ بربرها وایکیگها گلادیاتور و خیلی از دوران خیلی قدیمی تر و حتی قبل از پیدایش انسان و دایناسورها و اما سوال این است چگونه 2 میلیون سال یک انسان میتونه عمر کنه خوب یا باید بدن ضد تصادف و فولادی باشه و در شرایطی هم که میخواد از کوه پرت بشه به پایین بدنش فوری از بال الکترونیکی به پرواز در بیاد اگر گرسنه شد ولی بدنش اجازه نمیده غذا بخوره از راه برق یا یک انرزی دیگه خودشو شارز کنه و اگر دست و پایش قطع شد مانند مارمولک که دمش رو از دست میده اما بعدش دوباره دم تازه در میاره و اگر مغز از بین رفت تمام اطلاعات رو که نیازش هست بریزه در مغز جدید که از قبل ساخته این مغز میتونه ترکیبی از مغز حیوانی که به اون نزدیکه مثل شامپانزه باشه ….و چپ

اما چون سنش بالای 23 سال هست فکر میکنه دیگه بلند نمیشه علی هم دلش میخواد مثل اون قد بلند بشه و بابت همینحسن هم دلش میخواد مثل محسن پسر عمه اش قد بلند بشه کوتاهی علی غصه میخوره تا این لحظه هنوز دارویی موثر پس از سن 19 سالگی کشف نشده که قد را بزرگ کند اما آدمها بیکار ننشستند و انواع و اقسام روشها را برای اینکه قد بلندتر شوند انجام دادند دانشمندان هم تحقیقات زیادی انجام دادند که پس از 20 سالگی چگونه قدمان را افزایش دهیم تقریبا نیمی از مردم جهان از کوتاهی قد رنج می برند قد کوتاه به این معنی نیست که هر کسی اگر بالای 180 بود از قدش راضی هست یکنفر قدش 175 هست به ظاهر قد بلند نیست اما قد کوتاه هم نیست اما چرا او نیز مانند فردی که 170 سانتی متر قد دارد عذاب می کشد چون اونی که 180 داره دوست داره والیبالیست یا بسکتبالیست بشه و آبشار بزنه معلومه که اون 20 سانتی متر حداقل کمبود قد داره فقط در ورزش کوتاه هست اما در بین مردم قدش استاندارد هست و حتی با این قد میتونه راحت بره جلوی یک هلندی که خیلی بلند هستند اما سیگار برای تغذیه و خواب به اندازه کافی خوبه قد خوب نیست ورزش خوبه مخصوصا کششی چون ممکنه 2 سانت تا 3 سانت رشد کنه تضمینی نیست اما غیر ممکن هم نیست

علی هم دلش میخواد مثل اون قد بلند بشه و بابت همین کوتاهی علی غصه میخوره تا این لحظه هنوز دارویی موثر پس از سن 19 سالگی کشف نشده که قد را بزرگ کند اما آدمها بیکار ننشستند و انواع و اقسام روشها را برای اینکه قد بلندتر شوند انجام دادند دانشمندان هم تحقیقات زیادی انجام دادند که پس از 20 سالگی چگونه قدمان را افزایش دهیم تقریبا نیمی از مردم جهان از کوتاهی قد رنج می برند قد کوتاه به این معنی نیست که هر کسی اگر بالای 180 بود از قدش راضی هست یکنفر قدش 175 هست به ظاهر قد بلند نیست اما قد کوتاه هم نیست اما چرا او نیز مانند فردی که 170 سانتی متر قد دارد عذاب می کشد چون اونی که 180 داره دوست داره والیبالیست یا بسکتبالیست بشه و آبشار بزنه معلومه که اون 20 سانتی متر حداقل کمبود قد داره فقط در ورزش کوتاه هست اما در بین مردم قدش استاندارد هست و حتی با این قد میتونه راحت بره جلوی یک هلندی که خیلی بلند هستند اما سیگار برای تغذیه و خواب به اندازه کافی خوبه قد خوب نیست ورزش خوبه مخصوصا کششی چون ممکنه 2 سانت تا 3 سانت رشد کنه تضمینی نیست اما غیر ممکن هم نیست

تا این لحظه هنوز دارویی موثر پس از سن 19 سالگی کشف نشده که قد را بزرگ کند اما آدمها بیکار ننشستند و انواع و اقسام روشها را برای اینکه قد بلندتر شوند انجام دادند دانشمندان هم تحقیقات زیادی انجام دادند که پس از 20 سالگی چگونه قدمان را افزایش دهیم تقریبا نیمی از مردم جهان از کوتاهی قد رنج می برند قد کوتاه به این معنی نیست که هر کسی اگر بالای 180 بود از قدش راضی هست یکنفر قدش 175 هست به ظاهر قد بلند نیست اما قد کوتاه هم نیست اما چرا او نیز مانند فردی که 170 سانتی متر قد دارد عذاب می کشد چون اونی که 180 داره دوست داره والیبالیست یا بسکتبالیست بشه و آبشار بزنه معلومه که اون 20 سانتی متر حداقل کمبود قد داره فقط در ورزش کوتاه هست اما در بین مردم قدش استاندارد هست و حتی با این قد میتونه راحت بره جلوی یک هلندی که خیلی بلند هستند اما سیگار برای قد خوب نیست ورزش خوبه مخصوصا کششی چون ممکنه 2 سانت تا 3 سانت رشد کنه تضمینی نیست اما غیر ممکن هم نیست

آیا واقعاً می توانید قد خود را افزایش دهید؟
وقتی رشدت متوقف شد
کارهایی که می توانید قبل از 18 سالگی انجام دهید
کاری که اکنون می توانید انجام دهید
ما محصولاتی را که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. روند ما اینجاست

چگونه مارک ها و محصولات را بررسی می کنیم

شما تنها نیستید اگر در آینه نگاه کرده باشید و آرزو داشته باشید که ای کاش کمی بلندتر بودید (و آرزو می کردید که ای کاش یک رقصنده بودید). اما قد شما جنبه ای از بدن شماست که کنترل زیادی روی آن ندارید.

علیرغم هر گونه راه حل یا نکته معجزه آسایی که ممکن است به صورت آنلاین دیده باشید (ahem bro science)، در واقع نمی توانید پس از اتمام رشد قد خود را افزایش دهید.

قبل از اینکه قد شما به حد خود برسد، چند فاکتور وجود دارد که ممکن است به شما در افزایش رشد کمک کند. اما بعد از بلوغ، شما فقط می‌توانید روی قدتان تأثیر بگذارید، نه روی قدتان (بدون قولی از طرف بالر).

تبلیغات

چرا در نوجوانی رشد نمی کنید؟
دانشمندان معتقدند حدود 80 درصد از قد شما توسط ژن های شما تعیین می شود (ممنون، مامان و بابا!)، اما آنها ارتباط دقیق بین ژنتیک و قد را به طور کامل درک نمی کنند.

قد با بیش از 700 نوع ژن (به جای تنها یک ژن) تعیین می شود، که پیش بینی قد یک فرد را بسیار دشوار می کند. یک مطالعه در سال 2017 که نمونه‌های DNA بیش از 700000 نفر را مورد بررسی قرار داد، نشان داد که ژن‌های کمتر رایجی نیز وجود دارند که بیش از یک سانتی‌متر از قد افراد را تشکیل می‌دهند.

ژنتیک شما همچنین می‌تواند به شرایط سلامتی که بر قد شما تأثیر می‌گذارد، مانند غول‌پیکری یا سندرم مارفان کمک کند.

رشد بیشتر افراد تا سن 18 سالگی متوقف می شود، اما زمان دقیق ممکن است بسته به زمان شروع بلوغ و اینکه آیا شما مرد هستید یا زن متفاوت است.

دختران معمولاً در حدود 14 سالگی یا چند سال پس از شروع قاعدگی به قد کامل می رسند. رشد پسرها معمولا در سن 16 سالگی متوقف می شود اما ممکن است چند اینچ بعد از آن رشد کنند.

در طول دوران بلوغ، استخوان‌های شما به لطف صفحات رشد در انتهای استخوان‌هایتان بلندتر می‌شوند. با نزدیک شدن به پایان بلوغ، استخوان‌های بلند شما تشکیل نهایی خود را می‌دهند و غضروف‌های صفحات رشد به استخوان تبدیل می‌شوند یا استخوانی می‌شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، قد شما یک معامله تمام شده است.

چگونه قبل از اینکه خیلی دیر شود به قد خود کمک کنید
تغذیه
یک رژیم غذایی متعادل برای رشد ضروری است. مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D بسیار مهم هستند، زیرا تحقیقات نشان می دهد که هر دو می توانند به طور قابل توجهی برای سلامت استخوان مفید باشند.

خوردن میوه ها و سبزیجات برای رسیدن به سهمیه ویتامین و مواد معدنی برای همه مهم است – به ویژه برای کسانی که هنوز در حال رشد هستند.

تحقیقات همچنین نشان می دهد که پروتئین برای سلامت استخوان ضروری است و می تواند برای تراکم استخوان ستون فقرات مفید باشد. یک مطالعه در سال 2016 روی 45 مجموعه از دوقلوها نشان داد که تغذیه در دوران نوزادی بسیار مهم است و کمبود پروتئین ممکن است بزرگترین عامل محیطی باشد که می تواند بر قد تأثیر بگذارد.

آیا کافئین موجود در قهوه روی استخوان‌های شما تأثیر می‌گذارد؟
برخی از مردم بر این باورند که نوشیدن قهوه، به ویژه در دوران نوجوانی، می‌تواند بر سلامت استخوان‌ها تأثیر بگذارد، اما شواهد زیادی برای تأیید این موضوع وجود ندارد.

مطالعه‌ای در سال 1998 روی 81 زن سفیدپوست آمریکایی در رده سنی 12 تا 18 سال مورد بررسی قرار گرفت و هیچ تفاوتی در افزایش مواد معدنی استخوان بین آن‌هایی که بیشترین مصرف روزانه کافئین را داشتند و کسانی که کمترین میزان کافئین را داشتند، مشاهده نشد.

اگرچه این مطالعه کوچک بود، اما نشان می دهد که مصرف کافئین بر افزایش استخوان در سال های نوجوانی تأثیر نمی گذارد.

خواب
تحقیقات نشان داده است که بسیاری از عملکردهای مؤثر بر رشد در طول خواب اتفاق می‌افتد، که ممکن است به این معنی باشد که خواب مناسب برای رشد مناسب ضروری است.

یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که کودکان مبتلا به آپنه انسدادی خواب (OSA) در مقایسه با کودکانی که OSA نداشتند، سطح هورمون رشد، قد و وزن کمتری داشتند. از آنجایی که OSA می‌تواند باعث خواب بی‌قرار یا قطع شود، این یافته‌ها نشان می‌دهند که کیفیت پایین خواب تأثیر منفی بر رشد دارد.

فعال بمانید
ورزش باعث رشد استخوان‌های شما نمی‌شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند تراکم مواد معدنی استخوان‌ها را به‌ویژه در دوران نوجوانی افزایش دهد.

یک رژیم غذایی غنی از کلسیم همراه با مقدار سالم فعالیت بدنی می تواند توده استخوانی را به حداکثر برساند و خطر پوکی استخوان را کاهش دهد.

فعال ماندن نیز مهم است زیرا ماهیچه ها و استخوان ها را تقویت می کند و احتمالا باعث ترشح هورمون رشد انسانی (HGH) می شود. جای تعجب نیست که HGH نقش بزرگی در رشد فیزیکی دارد. این باعث شروع رشد در دوران کودکی می شود و ترمیم سلولی را تقویت می کند (می دانید، فرآیندی که ما را جوان و سالم نگه می دارد).

آیا وزنه برداری و ژیمناستیک شما را کوتاه می کند؟
بسیاری از افسانه‌ها نشان می‌دهند که قد کوتاه‌تر با فعالیت‌هایی مانند وزنه‌برداری، ژیمناستیک، باله، دوی مسافتی و کشتی مرتبط است. تحقیقات کافی برای حمایت از این ادعا که بلند کردن وزنه باعث کوتاه‌تر شدن افراد می‌شود وجود ندارد.

با ورزش های دیگر، کمی پیچیده تر است. تحقیقات نشان می دهد که این خود ورزش نیست، بلکه شدت تمرین است. در صورت عدم دریافت تغذیه مناسب، قد ورزشکار نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.

عدم استعمال دخانیات (داخل یا خارج از رحم)
کاملاً شناخته شده است که سیگار برای سلامت عمومی خوب نیست، اما ممکن است بر قد تأثیر بگذارد

همیشه قبلا می دید این سایت باز میشد سایت ورزشی و علمی که فیلتر هم نیست حتما پیش اومده که بارها سایتی رو میخواین باز کنید میبینید باز نمیشه بعضی وقتها سایتها و بلاگها باز نمیشه علت چیست فیلتر همنیست اما کند شده خلاصه مثل قبل نیست. با هم چند دلیل که باعث میشه رو بررسی می کنیم: با اینکه اینترنت هم وصل هست و باید باز بشه نمیشه اول نگاه کنید این اروری که میده اصلا سایت در دسترس هست که می توانید در سایتی که اسمش هست دون فور اوری وان جاست می کام البته اینو اگر در گوگل بنویسید به صورت انگلیسی میاره که می توانید در آن نام سایتی که باز نمیشه جستجو کنید. یه بار هم میبینید سایت در مرورگر دیگری باز میشه اما در این مرورگر باز نمیشه بعضی وقتها هم با پاک کردن کش و تاریخچه سایت باز میشه ….

حتما پیش اومده که بارها سایتی رو میخواین باز کنید میبینید باز نمیشه بعضی وقتها سایتها و بلاگها باز نمیشه علت چیست فیلتر همنیست اما کند شده خلاصه مثل قبل نیست. با هم چند دلیل که باعث میشه رو بررسی می کنیم: با اینکه اینترنت هم وصل هست و باید باز بشه نمیشه اول نگاه کنید این اروری که میده اصلا سایت در دسترس هست که می توانید در سایتی که اسمش هست دون فور اوری وان جاست می کام البته اینو اگر در گوگل بنویسید به صورت انگلیسی میاره که می توانید در آن نام سایتی که باز نمیشه جستجو کنید. یه بار هم میبینید سایت در مرورگر دیگری باز میشه اما در این مرورگر باز نمیشه بعضی وقتها هم با پاک کردن کش و تاریخچه سایت باز میشه ….

پدر و مادر در آرزوی بپه دار شدن هستند نه یکی نه 2 تا نه 3 تا بلکه به تعداد انگشتان دست البته بعضی ها هم فقط یک بچه میخواهند اما هستند کسانی که بچه های زیاد دوست دارند تا شلوغ بشه و از این شلوغی لذت می برند خوب اولین بچه اگر پسر باشه تمام کتابها و اسامی پسران در سایتها و از دوستان فامیلان همسایه ها نگاه میکنند کدام اسم بهتر قشنگتره و در تمام طول عمر این فرزند خوب هست.اگر اولین اسم را سام بزارند دومین پسر نیز به احتمال زیاد سیامک و سومی هم سیروس یادش بخیر فوتبالیست معروف گیلانی سیروس قایقران خوب این اسمها چون اولی س داره دومی هم همینطور میشه اگر دختر باشه مثلا اگر اولی را تینا بزارند دومین هم ترانه و سومی را هم طوقی میزارند.

امروز پنج شنبه هست و 12 ظهر در ماه دی هستیم تاریخ امروز سال 1401 و در ماه دهم هستیم وضعیت آب و هوای شهرهای رشت لاهیجان بندر انزلی امروز اگر قصد مسافرت به این 3 شهر در گیلان را دارید و حتی شهرهای دورو بر و نزدیک و روستاها را دارید امروز در این لحظه هوای گیلان آن چیزی که با چشم می بینم بارانی هست البته باران شدید نیست اما به صورت ریز می بارد و زمینها خیس شده و هوا نیز شرجی و رطوبتی هست و بهتر است به خاطر زمستان و در این فصل آب و هوا چون غیر پیش بینی دقیق هست لباس گرم بپوشید تا سرما نخورید. هوای دیروز صاف و آفتابی بود اما از نیمه های شب کم کم ها ابری شد این بود وضعیت فعلی هوای استان گیلان مخصوصا در این چند تا شهر.

علت درد مچ پا در آدمهایی که سنشان بالا هست و هر چه سن آنها بیشتر می شود درد هم بیشتر میشه بعضی وقتها هم قسمتی از زانو هم درد می گیره و در تعدادی از مردان یا زنان هم انگشت ان دست چپ درد می گیره اول باید دید آیا در این یکی 2 سل گذشته استرسی وارد شده یا نه سپس باید نگاه کرد آیا کفشی که پوشیدید نرو سبک و راحت بود یا نه در مرحله های بعدی ورزشهای خیلی سنگین و یا حتی اضافه وزنی که چند کیلو به آدم اضافه شده التهاب تاندون آشیل و ضربه دیدن و هر چی که فکر می کنید قبلا نبود اما به تازگی اتفاق افتاده ورم و سرخی پا و خیلی از مسایل دیگه دیگه نباید مثل گذشته فشار سنگین به قسمت پا وارد بشه ممکنه پارگی تاندونها باعث درد شدید یا کم شده باشه بهتر است دراز کشیده و پا را کمی بالاتر برد این حالت را چندین بار به آرامی انجام داد وزنه های سنگین نباید بلند کرد چون انگشتان دست مانند قدیم جوان نیستند و تحمل ندارند.

و ممکنه واقعا بره بالا به نظرم انگلیس هم آمریکا و هم ولز رو میبره بازی فوتبال هیجان انگیزه چون زنده هست نتیجه بازی ایران با ولز را هم همینطور نتیجه بازی ایران با آمریکا را پیش بینی کنید ایران با انگلیس کرد و نتیجه را واگذار کرد دوومین روز از بازی جام جهانی نتیجه دانمارک با تونس دانمارک پیراهن قرمز رنگ پوشیده یکدست به رنگ سرخ و دروازه بان به رنگ سبز روشن و تونس هم با پیراهن یکرنگ سفید با هم بازی می کنند نتیجه این بازی تا دقیقه 88 مساوی 0 بر 0 هستند یکمی دنمارک داره بهتر بازی می کنه اما بازی آمریکا با ولز صفر بر 0 تمام شد و نتیجه 90 دقیقه بازی ایران با نگلستان در جام جهانی 2022 6 بر 2 به سود لندنی ها تمام شد.

نتیجه بازی ایران با ولز را هم همینطور نتیجه بازی ایران با آمریکا را پیش بینی کنید دوومین روز از بازی جام جهانی نتیجه دانمارک با تونس دانمارک پیراهن قرمز رنگ پوشیده یکدست به رنگ سرخ و دروازه بان به رنگ سبز روشن و تونس هم با پیراهن یکرنگ سفید با هم بازی می کنند نتیجه این بازی تا دقیقه 88 مساوی 0 بر 0 هستند یکمی دنمارک داره بهتر بازی می کنه اما بازی آمریکا با ولز صفر بر 0 تمام شد و نتیجه 90 دقیقه بازی ایران با نگلستان در جام جهانی 2022 6 بر 2 به سود لندنی ها تمام شد.

ایران با انگلیس 6 بر 2 نتجه را واگذار کرد دوومین روز از بازی جام جهانی نتیجه دانمارک با تونس دانمارک پیراهن قرمز رنگ پوشیده یکدست به رنگ سرخ و دروازه بان به رنگ سبز روشن و تونس هم با پیراهن یکرنگ سفید با هم بازی می کنند نتیجه این بازی تا دقیقه 88 مساوی 0 بر 0 هستند یکمی دنمارک داره بهتر بازی می کنه اما بازی آمریکا با ولز صفر بر 0 تمام شد و نتیجه 90 دقیقه بازی ایران با نگلستان در جام جهانی 2022 6 بر 2 به سود لندنی ها تمام شد.

دوومین روز از بازی جام جهانی نتیجه دانمارک با تونس دانمارک پیراهن قرمز رنگ پوشیده یکدست به رنگ سرخ و دروازه بان به رنگ سبز روشن و تونس هم با پیراهن یکرنگ سفید با هم بازی می کنند نتیجه این بازی تا دقیقه 88 مساوی 0 بر 0 هستند یکمی دنمارک داره بهتر بازی می کنه اما بازی آمریکا با ولز صفر بر 0 تمام شد و نتیجه 90 دقیقه بازی ایران با نگلستان در جام جهانی 2022 6 بر 2 به سود لندنی ها تمام شد.

چاقم سنگینی وزنم روی پاهام هست خوب همینه یکی از علتها همینه در جوانی این آرتروزها معلوم نیست معمولا مادر بزرگها و پدر بزرگها زودتر آرتروز میگیرن چون هنوز آنقدر مشکلدار نشده اما آرتروز هست حتی در انگشتان دست قرمز شدن پاشنه پا مثلا میبینی پاهها دیگه مثل گذشته خم نمیشه و خوب به ران نمیچسبه اگر 6 سانتی متر با ران فاصله داشته باشه طبیعیه اما 34 سانت دیگه خیلیه هر کسی یه دردی داره و دنبال درمان می گرده اگر درد همینه اگر آرتروز همینه چاره کار چیه علاج واقعه رو قبل از شدن باید گرفت خوب همه مریض میشن تا حالا یکنفر هم نشد همیشه تا آخر عمرش سالم بمونه اما میشه دیرتر مریض شد آیا ممکنه قبلا ضربه ای خورده باشه چگونه درد آرتروز را کمتر کنیم حالا در فوتبال یا در جوانی درد تویی درمان هم تویی درد آرتروز همینه چه جوری درد رو کم کنم درد آرتروز درد عشق نیست که با دیدار عشق خوب بشه همیشه به خودم می گفتم آخه این آرتروز چیه یعنی استخوان پا ضعیف شده که به اون دردی که میگیره میگن آرتروز یا چیز دیگه هست اسمش هم عجیبه ها آرتروز شاید این یک کلمه خارجی باشه به هر حال یک روز ناگهان احساس میکنی پای تو سنگینتر از قبل شده خم شدنش یکمی مشکل دار تر شده دیگه مثل گذشته یا حتی همین دیروز نیست. در اصل این درد پس از سالها پنهان بودن خودش رو امروز که سن بالاتر رفته نشان داده حتما مقداری هم چاق هستی خوب با کم کردن وزن و نخوردن هر غذایی که خوب نیست کنترلش کنید بعضی از ماهی ها که آمیگا 3 داره خوبه خوب کاری کردی یا می کنی که زود به فکر چاره افتادی ورزش و تقویت عالیه مخصوصا قسمت ران غضروف داره کمتر میشه و استخوانها به هم میخوره درد می گیره یک عمل هم یکی از بستگان انجام داد همین چند وقت پیش بو نزدیک به 50 میلیون خرج کرد 6 ماه هم طول کشید تا بتونه راه بره پله ها آره همین بالا پایین رفتن هم خودش درد رو بیشتر میکنه …

در جوانی این آرتروزها معلوم نیست معمولا مادر بزرگها و پدر بزرگها زودتر آرتروز میگیرن چون هنوز آنقدر مشکلدار نشده اما آرتروز هست حتی در انگشتان دست قرمز شدن پاشنه پا مثلا میبینی پاهها دیگه مثل گذشته خم نمیشه و خوب به ران نمیچسبه اگر 6 سانتی متر با ران فاصله داشته باشه طبیعیه اما 34 سانت دیگه خیلیه هر کسی یه دردی داره و دنبال درمان می گرده اگر درد همینه اگر آرتروز همینه چاره کار چیه علاج واقعه رو قبل از شدن باید گرفت خوب همه مریض میشن تا حالا یکنفر هم نشد همیشه تا آخر عمرش سالم بمونه اما میشه دیرتر مریض شد آیا ممکنه قبلا ضربه ای خورده باشه چگونه درد آرتروز را کمتر کنیم حالا در فوتبال یا در جوانی درد تویی درمان هم تویی درد آرتروز همینه چه جوری درد رو کم کنم درد آرتروز درد عشق نیست که با دیدار عشق خوب بشه همیشه به خودم می گفتم آخه این آرتروز چیه یعنی استخوان پا ضعیف شده که به اون دردی که میگیره میگن آرتروز یا چیز دیگه هست اسمش هم عجیبه ها آرتروز شاید این یک کلمه خارجی باشه به هر حال یک روز ناگهان احساس میکنی پای تو سنگینتر از قبل شده خم شدنش یکمی مشکل دار تر شده دیگه مثل گذشته یا حتی همین دیروز نیست. در اصل این درد پس از سالها پنهان بودن خودش رو امروز که سن بالاتر رفته نشان داده حتما مقداری هم چاق هستی خوب با کم کردن وزن و نخوردن هر غذایی که خوب نیست کنترلش کنید بعضی از ماهی ها که آمیگا 3 داره خوبه خوب کاری کردی یا می کنی که زود به فکر چاره افتادی ورزش و تقویت عالیه مخصوصا قسمت ران غضروف داره کمتر میشه و استخوانها به هم میخوره درد می گیره یک عمل هم یکی از بستگان انجام داد همین چند وقت پیش بو نزدیک به 50 میلیون خرج کرد 6 ماه هم طول کشید تا بتونه راه بره پله ها آره همین بالا پایین رفتن هم خودش درد رو بیشتر میکنه …

هر کسی یه دردی داره و دنبال درمان می گرده اگر درد همینه اگر آرتروز همینه چاره کار چیه علاج واقعه رو قبل از شدن باید گرفت خوب همه مریض میشن تا حالا یکنفر هم نشد همیشه تا آخر عمرش سالم بمونه اما میشه دیرتر مریض شد آیا ممکنه قبلا ضربه ای خورده باشه چگونه درد آرتروز را کمتر کنیم حالا در فوتبال یا در جوانی درد تویی درمان هم تویی درد آرتروز همینه چه جوری درد رو کم کنم درد آرتروز درد عشق نیست که با دیدار عشق خوب بشه همیشه به خودم می گفتم آخه این آرتروز چیه یعنی استخوان پا ضعیف شده که به اون دردی که میگیره میگن آرتروز یا چیز دیگه هست اسمش هم عجیبه ها آرتروز شاید این یک کلمه خارجی باشه به هر حال یک روز ناگهان احساس میکنی پای تو سنگینتر از قبل شده خم شدنش یکمی مشکل دار تر شده دیگه مثل گذشته یا حتی همین دیروز نیست. در اصل این درد پس از سالها پنهان بودن خودش رو امروز که سن بالاتر رفته نشان داده حتما مقداری هم چاق هستی خوب با کم کردن وزن و نخوردن هر غذایی که خوب نیست کنترلش کنید بعضی از ماهی ها که آمیگا 3 داره خوبه خوب کاری کردی یا می کنی که زود به فکر چاره افتادی ورزش و تقویت عالیه مخصوصا قسمت ران غضروف داره کمتر میشه و استخوانها به هم میخوره درد می گیره یک عمل هم یکی از بستگان انجام داد همین چند وقت پیش بو نزدیک به 50 میلیون خرج کرد 6 ماه هم طول کشید تا بتونه راه بره پله ها آره همین بالا پایین رفتن هم خودش درد رو بیشتر میکنه …

آیا ممکنه قبلا ضربه ای خورده باشه چگونه درد آرتروز را کمتر کنیم حالا در فوتبال یا در جوانی درد تویی درمان هم تویی درد آرتروز همینه چه جوری درد رو کم کنم درد آرتروز درد عشق نیست که با دیدار عشق خوب بشه همیشه به خودم می گفتم آخه این آرتروز چیه یعنی استخوان پا ضعیف شده که به اون دردی که میگیره میگن آرتروز یا چیز دیگه هست اسمش هم عجیبه ها آرتروز شاید این یک کلمه خارجی باشه به هر حال یک روز ناگهان احساس میکنی پای تو سنگینتر از قبل شده خم شدنش یکمی مشکل دار تر شده دیگه مثل گذشته یا حتی همین دیروز نیست. در اصل این درد پس از سالها پنهان بودن خودش رو امروز که سن بالاتر رفته نشان داده حتما مقداری هم چاق هستی خوب با کم کردن وزن و نخوردن هر غذایی که خوب نیست کنترلش کنید بعضی از ماهی ها که آمیگا 3 داره خوبه خوب کاری کردی یا می کنی که زود به فکر چاره افتادی ورزش و تقویت عالیه مخصوصا قسمت ران غضروف داره کمتر میشه و استخوانها به هم میخوره درد می گیره یک عمل هم یکی از بستگان انجام داد همین چند وقت پیش بو نزدیک به 50 میلیون خرج کرد 6 ماه هم طول کشید تا بتونه راه بره پله ها آره همین بالا پایین رفتن هم خودش درد رو بیشتر میکنه …

درد تویی درمان هم تویی درد آرتروز همینه چه جوری درد رو کم کنم درد آرتروز درد عشق نیست که با دیدار عشق خوب بشه همیشه به خودم می گفتم آخه این آرتروز چیه یعنی استخوان پا ضعیف شده که به اون دردی که میگیره میگن آرتروز یا چیز دیگه هست اسمش هم عجیبه ها آرتروز شاید این یک کلمه خارجی باشه به هر حال یک روز ناگهان احساس میکنی پای تو سنگینتر از قبل شده خم شدنش یکمی مشکل دار تر شده دیگه مثل گذشته یا حتی همین دیروز نیست. در اصل این درد پس از سالها پنهان بودن خودش رو امروز که سن بالاتر رفته نشان داده حتما مقداری هم چاق هستی خوب با کم کردن وزن و نخوردن هر غذایی که خوب نیست کنترلش کنید بعضی از ماهی ها که آمیگا 3 داره خوبه خوب کاری کردی یا می کنی که زود به فکر چاره افتادی ورزش و تقویت عالیه مخصوصا قسمت ران غضروف داره کمتر میشه و استخوانها به هم میخوره درد می گیره یک عمل هم یکی از بستگان انجام داد همین چند وقت پیش بو نزدیک به 50 میلیون خرج کرد 6 ماه هم طول کشید تا بتونه راه بره پله ها آره همین بالا پایین رفتن هم خودش درد رو بیشتر میکنه …

همه میگن ای دادو بیداد فلانی هم دندانش زرد شده ادم خودش زیاد متوجه نیستکه چقدر دندانش به رنگ زرد کمرنگ یا پر رنگ در امده اما تا ادم یک حرف خنده داری میشوه حالا جوک یا هر چیزی حتی با لبخند به طرف مقابل اونی که روبروست میتونه راحت ببینه شاید بهخ ادم نگه که دندانهایت زرده میترسه خدای نکرده ادم ناراحت بشه اما بعضی ها میگن خوب چاره چیست حالا برای اینکه زرد شده یا ادم چای خورده که بدون چای هم نمیشه یا غذاهای رنگی خورده با گذشت زمان شاید هم اصلا ارثی باشه یا سیگار زیاد کشیده حالا که شده بهتره این موارد رو رعایت کرد اول و مهمتر از همه برای سفید شدن دندان رنگ سفید زدن هست نه شوخی کردم رنگ نزنی یه بار خوب بهتره بهداشت دندان را مرتب انجام داد دوم هم شامل:تنها 2 قاشق سرکه سیب را درون یک لیوان آب تمیز و شفاف بریزید. با اینکارتان یک دهانشویه کاملا خانگی و طبیعی ساخته اید. این دهانشویه را به مدت 30 ثانیه در دهان غرغره کنید و به تمام دندان های خود بزنید. بعد از ریختن آب و سرکه سیب، دهان خود را بشویید، سپس با کمک خمیردندان های معمولی مسواک بزنید. استفاده از سرکه سیب یک روش کاملا طبیعی برای درمان زرد شدن دندان ها است.

تنها 2 قاشق سرکه سیب را درون یک لیوان آب تمیز و شفاف بریزید. با اینکارتان یک دهانشویه کاملا خانگی و طبیعی ساخته اید. این دهانشویه را به مدت 30 ثانیه در دهان غرغره کنید و به تمام دندان های خود بزنید. بعد از ریختن آب و سرکه سیب، دهان خود را بشویید، سپس با کمک خمیردندان های معمولی مسواک بزنید. استفاده از سرکه سیب یک روش کاملا طبیعی برای درمان زرد شدن دندان ها است.برای درمان زردی دندان در خانه مقدار زیادی آب بنوشید

هر فردی باید در طول روز مقدار زیادی آب بنوشد، زیرا آب به از بین رفتن باکتری ها موجود در دهان کمک میکند و روند تولید بزاق را افزایش میدهد. علاوه بر نوشیدن آب سالم، میتوانید برای تامین آب بدن از میوه ها و سبزیجات سالم نیز تغذیه کنید.

پری جان همه جات سفیده مثل برف اما دندایت زرده حیف نیست یه کمی به خودت برس سفید سفید مانند برف هر کسی دوست داره دندانهایش سفید باشه همه میگن ای دادو بیداد فلانی هم دندانش زرد شده ادم خودش زیاد متوجه نیستکه چقدر دندانش به رنگ زرد کمرنگ یا پر رنگ در امده اما تا ادم یک حرف خنده داری میشوه حالا جوک یا هر چیزی حتی با لبخند به طرف مقابل اونی که روبروست میتونه راحت ببینه شاید بهخ ادم نگه که دندانهایت زرده میترسه خدای نکرده ادم ناراحت بشه اما بعضی ها میگن خوب چاره چیست حالا برای اینکه زرد شده یا ادم چای خورده که بدون چای هم نمیشه یا غذاهای رنگی خورده با گذشت زمان شاید هم اصلا ارثی باشه یا سیگار زیاد کشیده حالا که شده بهتره این موارد رو رعایت کرد اول و مهمتر از همه برای سفید شدن دندان رنگ سفید زدن هست نه شوخی کردم رنگ نزنی یه بار خوب بهتره بهداشت دندان را مرتب انجام داد دوم هم شامل:تنها 2 قاشق سرکه سیب را درون یک لیوان آب تمیز و شفاف بریزید. با اینکارتان یک دهانشویه کاملا خانگی و طبیعی ساخته اید. این دهانشویه را به مدت 30 ثانیه در دهان غرغره کنید و به تمام دندان های خود بزنید. بعد از ریختن آب و سرکه سیب، دهان خود را بشویید، سپس با کمک خمیردندان های معمولی مسواک بزنید. استفاده از سرکه سیب یک روش کاملا طبیعی برای درمان زرد شدن دندان ها است.اب هم خوبه نوشیدن اب خیلی کمک میکنه.